- CITY GUIDE
- PODCAST
-
15°
Health & Fitness
Τι είναι αυτές οι «κλωστές» στις μπανάνες και γιατί δεν πρέπει να τις πετάτε
Να τις τρώτε!
Μαρία Αλεξίου
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![114868-649339.jpg]( "114868-649339.jpg")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Μερικές φορές όταν ξεφλουδίζουμε μία μπανάνα κάποιες μακριές ίνες που μοιάζουν με «κλωστές» ξεχωρίζουν πάνω στο φρούτο.
Ενστικτωδώς οι περισσότεροι τις αφαιρούμε και τις πετάμε. Η κίνηση αυτή όμως είναι λάθος καθώς οι εν λόγω «κλωστές» -που κανονικά ονομάζονται φλοίωμα- είναι ένα είδος ιστού που αποτελείται από ζωντανά κύτταρα, και επιτρέπουν στα θρεπτικά συστατικά και τα σάκχαρα να φτάνουν σε όλα τα μέρη του φρούτου.
Όπως αναφέρει μάλιστα το Reader's Digest, οι εν λόγω «κλωστές» είναι πλούσιες σε κάλιο, φυτικές ίνες, βιταμίνη Α και Β6. Για αυτό από εδώ και πέρα κάθε φορά που θα καθαρίζετε μία μπανάνα να θυμάστε ότι δεν πρέπει να τις αφαιρείτε και να τις πετάτε μαζί με τη φλούδα.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου]( "Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου")
![Περιστέρι: Ποια είναι η 40χρονη νοσηλεύτρια που δηλητηρίαζε με ατροπίνη τον πρώην σύζυγό της]( "Περιστέρι: Ποια είναι η 40χρονη νοσηλεύτρια που δηλητηρίαζε με ατροπίνη τον πρώην σύζυγό της")
![baltimohr__1_]( "baltimohr__1_")
![Κωνσταντίνος Αργυρός]( "Κωνσταντίνος Αργυρός: Το αναπάντεχο σχόλιο για την Κίμπερλι Γκίλφοϊλ")
![Κίμπερλι Γκίλφοϊλ]( "ΝΥΤ: Πώς και πότε ξεκίνησε η πτώση της Κίμπερλι Γκιλφόιλ")
ΑΠΟΨΕΙΣ
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Ό,τι πιο αστείο, κουλό και YOLO θα το βρεις εδώ!")
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Πέμπτης 15-10-2026")
![Γαλακτομπούρεκο στο Κοσμικόν]( "Γαλακτομπούρεκο στο Κοσμικόν")
![«Κουζίνα» στο θέατρο Κιβωτός]( "«Κουζίνα» στο θέατρο Κιβωτός")
![«Η μάνα μου με πέταξε στη θάλασσα» στην Πειραιώς 260]( "«Η μάνα μου με πέταξε στη θάλασσα» στην Πειραιώς 260")
ΣΤΗΛΕΣ
![Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
![Το σκίτσο της Τετάρτης 14.10.2026]( "Το σκίτσο της Τετάρτης 14.10.2026")
![Ν. Ρωμανός (ΝΔ), Ε. Λιακούλη (ΠΑΣΟΚ) και Γ. Καραμέρος (ΕΛΑΣ) στην εκπομπή «Σήμερα» των Οικονόμου - Πιτταρά στο ΣΚΑΙ]( "Ε, όχι και να πει τους συντρόφους «ανθρώπους»")
![Γλυπτά του Παρθενώνα:]( "Γλυπτά του Παρθενώνα:")
![Info Diet: Τα ΣΥΝ και ΠΛΗΝ της εβδομάδας από τη Σταυρούλα Παναγιωτάκη]( "Info Diet: Τα ΣΥΝ και ΠΛΗΝ της εβδομάδας από τη Σταυρούλα Παναγιωτάκη")
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Health & Fitness
Μία νέα επιλογή για ένα παλιό πρόβλημα: Ολική αρθροπλαστική αντίχειρα
Προσβάλει κυρίως τις γυναίκες άνω των 40 ετών
Health & Fitness
Έναρξη των σχολείων: Γιατί το δέρμα των μαθητών «αντιδρά»;
Πώς επηρεάζουν οι διαταραχές άγχους
Health & Fitness
Έγκαιρη διάγνωση και νέες θεραπείες αλλάζουν τα δεδομένα στον καρκίνο του ήπατος
Όταν αρχίσουν τα συμπτώματα, τότε η νόσος είναι ήδη προχωρημένη
Health & Fitness
Πόσο βοηθά τελικά στο αδυνάτισμα η μέθοδος 30/30/30: Μύθος ή πραγματικότητα το τέλειο πρωινό;
30 γραμμάρια πρωτεΐνης και 30 λεπτά περπάτημα μέσα στα πρώτα 30 λεπτά από το πρωινό ξύπνημα
Health & Fitness
Τοστ, σάντουιτς, τορτίγια ή αραβική πίτα; Ποιο είναι πιο υγιεινό και τι προσφέρει στον οργανισμό μας;
Ποια επιλογή αξίζει να κάνετε
Health & Fitness
Το λάθος με το αλουμινόχαρτο στην κουζίνα που πολλοί κάνουν χωρίς να το γνωρίζουν
Τι πρέπει να σταματήσετε άμεσα
Health & Fitness
Δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε; 7 απλές συνήθειες που μπορούν να κάνουν τη διαφορά
Τι να σταματήσετε... χθες
Health & Fitness
Ποιο είναι το πιο πλήρες πρωινό που μπορούμε να φάμε; Οι τροφές που αξίζει να βάλουμε στο πιάτο μας
Τα υλικά που δεν πρέπει να λείπουν
Health & Fitness
Το σώμα δεν αλλάζει πάντα σταδιακά στην εμμηνόπαυση – Η ανακάλυψη που εξέπληξε τους ερευνητές
Τι γίνεται στα οστά, στο ήπαρ και στα νεφρά
Health & Fitness
Δήμος Θεσσαλονίκης: Δωρεάν μαστολογικός έλεγχος για ανασφάλιστες γυναίκες
Πρωτοβουλία πρόληψης για τον καρκίνο του μαστού την Παρασκευή 23 Οκτωβρίου
Health & Fitness
Πώς να κάνεις το σουβλάκι σου πιο υγιεινό χωρίς να μετράς θερμίδες
Τα μυστικά που κάνουν τη διαφορά
Health & Fitness
Τα 5 πιο θρεπτικά φαγητά της ελληνικής κουζίνας – Ποιοι είναι οι πραγματικοί διατροφικοί θησαυροί;
Τα φαγητά που δεν πιάνει το μάτι μας αλλά είναι τα «διαμάντια» της διατροφής μας
Health & Fitness
«Αυτοάγνωστα» τα αυτοάνοσα φλεγμονώδη δερματικά νοσήματα
Ο στιγματισμός των ασθενών λόγω άγνοιας τους οδηγεί συχνά έως και σε κατάθλιψη
Health & Fitness
Φρέσκα ή κατεψυγμένα λαχανικά; Ποια είναι τελικά πιο θρεπτικά;
Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Health & Fitness
Πόσο νερό πρέπει πραγματικά να πίνεις την ημέρα; Ο μύθος με τα 8 ποτήρια
Τελικά τι ισχύει με την κατανάλωση νερού;
Health & Fitness
Φάρμακα κατά της παχυσαρκίας: Οι ανησυχίες για πιθανή σύνδεση των Mounjaro και Wegovy με τριχόπτωση και απώλεια όρασης
Οι αγωγές σε βάρος των Eli Lilly και Novo Nordisk και τα επιστημονικά δεδομένα
Health & Fitness
Δύο απλά τεστ με τα χέρια που αποκαλύπτουν τα πρώιμα σημάδια της άνοιας
Η επιδεξιότητα των δακτύλων μπορεί να προειδοποιήσει για γνωστική έκπτωση πριν τα προβλήματα μνήμης
Health & Fitness
Ηράκλειο: Η ΦΑΡΜΑΣΕΡΒ-ΛΙΛΛΥ φέρνει μια διαφορετική προσέγγιση στην παχυσαρκία
Βιωματική δράση ενημέρωσης στις 17 Οκτωβρίου
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY