- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
Η περιοχή της Φιλοθέης βρίσκεται κοντά στο κέντρο της Αθήνας, με αξιοθαύμαστη ρυμοτομία και φυσικό περιβάλλον με μεγάλα δέντρα και ήσυχους δρόμους. Είναι μία περιοχή που παραδοσιακά την επιλέγουν αρκετοί δρομείς για την προπόνηση τους.
Στο πού θα βρεθούμε και από πού θα ξεκινήσουμε να τρέχουμε, ένα είναι το σημείο. Στην προτομή του μαραθωνοδρόμου Κυριακίδη που βρίσκεται σε ένα ωραίο πάρκο με μεγάλους πλάτανους, ξύλινα παγκάκια και ένα κιόσκι στο κέντρο του. Η σκιά των μεγάλων δέντρων αποτελεί ιδανική συνθήκη για να αφήσεις το νερό σου τους ζεστούς μήνες και να κάνεις διατάσεις πριν ή μετά το τρέξιμο. Δίπλα από το πάρκο υπάρχει χώρος να αφήσεις το αυτοκίνητο ή τη μηχανή.
Αν κοιτάξεις με προσοχή θα διαπιστώσεις ότι δίπλα σου υπάρχει ένας μεγάλος φράκτης από πλάκες μάρμαρου που πίσω του βρίσκεται το ρέμα του Ποδονίφτη με ελάχιστο νερό. Αυτό το ρέμα με τα μεγάλα δέντρα μπορεί να σε συνοδεύει στο μεγαλύτερο μέρος της διαδρομής.
Το ερώτημα ποια διαδρομή να επιλέξω έχεις τις εξής επιλογές: Αν θελήσεις να κάνεις τη φημισμένη «πεντάρα» δεν έχεις παρά να ρωτήσεις ή να ακολουθήσεις κάποιο δρομέα, σχεδόν όλοι την ξέρουν. Αν πάλι όχι τότε όλοι δρόμοι είναι για σένα. Είναι ιδανική περιοχή για τις πρωινές ώρες του Σάββατου ή της Κυριακής, αφού αυτές τις ώρες οι δρόμοι είναι αρκετά ήσυχοι, με πιθανότητα να μη συναντήσεις ούτε ένα αυτοκίνητο, αλλά μόνο πρωινούς δρομείς.
Το επίπεδο δυσκολίας των διαδρομών είναι ανάλογα προς τα πού θα κοιτάξεις, αν τρέξεις στην πλευρά που κοιτά ο Κυριακίδης οι δρόμοι δεν χαρακτηρίζονται από κάποια δυσκολία κι έτσι θα κάνεις μια ήπια προπόνηση. Αν επιλέξεις να τρέξεις στους δρόμους που έχει στην πλάτη του, τότε να είσαι προετοιμασμένος για ανηφόρες. Βέβαια ό,τι ανεβαίνει, κατεβαίνει, έτσι δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείς, απλά θα δυναμώσεις τα πόδια σου λίγο παραπάνω.
Τρέχοντας υπάρχει πιθανότητα να συναντήσεις ένα αστυνομικό τμήμα, πρεσβείες, σχολεία και αρκετά πάρκα, και βέβαια το θερινό κινηματογράφο της Φιλοθέης σε μια στρόγγυλη πλατεία. Αν έχεις ψιλά μαζί σου, μπορείς να πάρεις και κανένα νεράκι στο περίπτερο.
Αν σταθείς πολλή ώρα στην πλατεία με τον Κυριακίδη τελειώνοντας, η ερώτηση που κυριαρχεί από τα λιγοστά διερχόμενα αμάξια είναι «μήπως ξέρετε πού είναι η Αγία Φιλοθέη;». Αν σηκώσεις τα μάτια σου θα δεις ένα λόφο με δέντρα απέναντι, εκεί βρίσκεται και η Αγία Φιλοθέη.
Συμβουλή: Επειδή οι διαδρομές στην άσφαλτο έχουν μεγάλη καταπόνηση για τα πόδια και περισσότερο για τα γόνατα θα ήταν προτιμότερο να μην τις επιλέγετε συνέχεια για τις προπονήσεις σας.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Μια κατάσταση που αφορά όλους και όχι μόνο τους μαθητές
Υπό το νέο εμπορικό σήμα Johnson & Johnson, με την αλλαγή στην εταιρική της ταυτότητα να αντιπροσωπεύει τη μακροχρόνια δέσμευση της εταιρείας στην καινοτομία και την προαγωγή της υγείας παγκοσμίως.
Ο ρόλος του εκπαιδευτικού επιπέδου, του εισοδήματος, του φύλου
Γιατί λοιπόν τα air fryers είναι τόσο δημοφιλή που τρεντάρουν σε ολόκληρο τον κόσμο
Στόχος του ΟΦΕΤ να δημιουργηθούν στη χώρα μας επιστημονικές «κυψέλες» έρευνας
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Γυναικολογικού Καρκίνου ο ΚΕΦΙ «αγκαλιάζει» τις καρκινοπαθείς γυναίκες με μία δωρεάν εκδήλωση στο Πάρκο Ελευθερίας
Η 20ή Σεπτεμβρίου, Παγκόσμια Ημέρα Γυναικολογικής Ογκολογίας και μία πρωτοβουλία για τερματισμό τους στίγματος στις ογκολογικές ασθενείς
Το σύνθημα του φετινού Festival Alzheimer, μια προσπάθεια εξωστρέφειας και διεκδίκησης μιας καλύτερης ποιότητας ζωής
Στα 81,6 έτη επανήλθε το προσδόκιμο επιβίωσης στη χώρα μας
Την καμπάνια σχεδίασε η Gilead Sciences
Πότε θα πρέπει να επιστρέφουν τα παιδιά στο σχολείο αν έχουν αρρωστήσει
Η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως τα καρδιαγγειακά νοσήματα
Η πιο συχνή κακοήθης νόσος των ανδρών
Ο καρκίνος που εμφανίζεται σε περίπου 330.000 ανθρώπους ετησίως
Η μεγαλύτερη γιορτή fitness & well-being έρχεται να μας δείξει τους δρόμους για μια καλύτερη ζωή
Βασικές αρχές για την ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή των παιδιών μας
Κάθε αθλητής, επαγγελματίας ή ερασιτέχνης, απαιτεί το δικό του σύνολο θεραπειών
Σχεδόν ένας στους οκτώ ανήλικους θα την παρουσιάσει κάθε χρόνο
Προσκεκλημένος του Θανάση Δρίτσα ο καθηγητής Πολιτικής Υγείας Κυριάκος Σουλιώτης
Μια συζήτηση με τον Άγγελο Λεβέντη, κλινικό κοινωνικό λειτουργό και ψυχοθεραπευτή με ειδίκευση στο ψυχικό τραύμα
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.