- CITY GUIDE
- PODCAST
-
20°
Health & Fitness
Μήπως τρώτε λάθος τις μπανάνες;
To μυστικό που δεν γνωρίζατε για το αγαπημένο σας φρούτο
Newsroom
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![Athens Voice News]( "Athens Voice News")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Τις τρώμε, σε κομματάκια, για δεκατιανό στη δουλειά ή στο σχολείο, με σοκολάτα, σε γλυκές τάρτες, σε παγωτό και σε μιλκσέικ…
Όμως, όλοι μας τις τρώμε με λάθος τρόπο…
Ο λόγος για τις μπανάνες, που επιμένουμε να τις ξεφλουδίζουμε.
Αυτό που είναι άγνωστο στους περισσότερους είναι ότι τις φλούδες από τις μπανάνες δεν πρέπει να τις πετάμε, αλλά να τις τρώμε κι αυτές.
Κι αν αυτό σας φαίνεται περίεργο, δεν είναι. Σύμφωνα με το Business Insider, η σάρκα της μπανάνας είναι γλυκιά και μαλακή, κάτι που δεν ισχύει για τη φλούδα της που είναι χοντρή, ινώδης και πικρή. Μάλιστα, οι φλούδες της μπανάνας αποτελούν αγαπημένο σνακ στην Ινδία, αλλά και σε άλλες χώρες της Ασίας. Οι άνθρωποι εκεί εκμεταλλεύονται τα διατροφικά οφέλη ολόκληρης της μπανάνας και δεν πετάνε τίποτα, εδώ και δεκαετίες.
Μάλιστα σύμφωνα με την ιστοσελίδα LiveScience, οι φλούδες της μπανάνας μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν στην παρασκευή χυμών, να τηγανιστούν, να ψηθούν και να βραστούν.
Το κυριότερο είναι ότι στις φλούδες της, συσσωρεύονται οι περισσότρες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία του φρούτα.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![Περιστέρι: Ποια είναι η 40χρονη νοσηλεύτρια που δηλητηρίαζε με ατροπίνη τον πρώην σύζυγό της]( "Περιστέρι: Ποια είναι η 40χρονη νοσηλεύτρια που δηλητηρίαζε με ατροπίνη τον πρώην σύζυγό της")
![baltimohr__1_]( "baltimohr__1_")
![Ιερέας]( "Ιερέας")
![Ποιους συγγραφείς θεωρεί πιο ρεαλιστικούς]( "Ποιους συγγραφείς θεωρεί πιο ρεαλιστικούς")
![Χρήστος Χολίδης]( "«Λύγισε» ο Χρήστος Χολίδης: «Ο Θεός στέλνει στους δυνατούς προβλήματα, με εμένα το παράκανε»")
ΑΠΟΨΕΙΣ
![Στην Κίμπερλι Γκίλφοϊλ ο σεξισμός επιτρέπεται]( "Στην Κίμπερλι Γκίλφοϊλ ο σεξισμός επιτρέπεται")
![Rima Hassan]( "Rima Hassan")
![Τι θα κάνει η Ελλάδα αν η Τουρκία παρεμποδίσει τις εργασίες για την ηλεκτρική διασύνδεση Κύπρου-Ελλάδας;]( "Τι θα κάνει η Ελλάδα αν η Τουρκία παρεμποδίσει τις εργασίες για την ηλεκτρική διασύνδεση Κύπρου-Ελλάδας;")
![Anti-AfD Protest in Marburg, Germany]( "Anti-AfD Protest in Marburg, Germany")
![Νόμπελ Οικονομικών 2026: Η σημασία των προσδοκιών στη χάραξη οικονομικής πολιτικής]( "Νόμπελ Οικονομικών 2026: Η σημασία των προσδοκιών στη χάραξη οικονομικής πολιτικής")
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Πέμπτης 15-10-2026")
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Παρασκευής 16-10-2026")
![Γαλακτομπούρεκο στο Κοσμικόν]( "Γαλακτομπούρεκο στο Κοσμικόν")
![«Κουζίνα» στο θέατρο Κιβωτός]( "«Κουζίνα» στο θέατρο Κιβωτός")
![«Η μάνα μου με πέταξε στη θάλασσα» στην Πειραιώς 260]( "«Η μάνα μου με πέταξε στη θάλασσα» στην Πειραιώς 260")
ΣΤΗΛΕΣ
![Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
![Αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
![«Όπως Παλιά»]( "«Όπως Παλιά»")
![Γλυπτά του Παρθενώνα:]( "Γλυπτά του Παρθενώνα:")
![Το σκίτσο της Πέμπτης 15.10.2026]( "Το σκίτσο της Πέμπτης 15.10.2026")
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Health & Fitness
Ο κανόνας 20-20-20: Το απλό κόλπο που μπορεί να ξεκουράσει τα μάτια μας από τον υπολογιστή
Τι δείχνουν οι επιστημονικές μελέτες για την αποτελεσματικότητά του
Health & Fitness
Λευκά ή καφέ αυγά: Τι καθορίζει το χρώμα τους και ποια είναι πιο υγιεινά;
Για να ξέρετε την επόμενη φορά που βρεθείτε στη λαϊκή
Health & Fitness
Πότε είναι η ιδανική ώρα για τον πρώτο καφέ της ημέρας και ποιος πρέπει να είναι αυτός;
Τι δείχνουν οι επιστημονικές έρευνες
Health & Fitness
Μία νέα επιλογή για ένα παλιό πρόβλημα: Ολική αρθροπλαστική αντίχειρα
Προσβάλει κυρίως τις γυναίκες άνω των 40 ετών
Health & Fitness
Έναρξη των σχολείων: Γιατί το δέρμα των μαθητών «αντιδρά»;
Πώς επηρεάζουν οι διαταραχές άγχους
Health & Fitness
Έγκαιρη διάγνωση και νέες θεραπείες αλλάζουν τα δεδομένα στον καρκίνο του ήπατος
Όταν αρχίσουν τα συμπτώματα, τότε η νόσος είναι ήδη προχωρημένη
Health & Fitness
Πόσο βοηθά τελικά στο αδυνάτισμα η μέθοδος 30/30/30: Μύθος ή πραγματικότητα το τέλειο πρωινό;
30 γραμμάρια πρωτεΐνης και 30 λεπτά περπάτημα μέσα στα πρώτα 30 λεπτά από το πρωινό ξύπνημα
Health & Fitness
Τοστ, σάντουιτς, τορτίγια ή αραβική πίτα; Ποιο είναι πιο υγιεινό και τι προσφέρει στον οργανισμό μας;
Ποια επιλογή αξίζει να κάνετε
Health & Fitness
Το λάθος με το αλουμινόχαρτο στην κουζίνα που πολλοί κάνουν χωρίς να το γνωρίζουν
Τι πρέπει να σταματήσετε άμεσα
Health & Fitness
Δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε; 7 απλές συνήθειες που μπορούν να κάνουν τη διαφορά
Τι να σταματήσετε... χθες
Health & Fitness
Ποιο είναι το πιο πλήρες πρωινό που μπορούμε να φάμε; Οι τροφές που αξίζει να βάλουμε στο πιάτο μας
Τα υλικά που δεν πρέπει να λείπουν
Health & Fitness
Το σώμα δεν αλλάζει πάντα σταδιακά στην εμμηνόπαυση – Η ανακάλυψη που εξέπληξε τους ερευνητές
Τι γίνεται στα οστά, στο ήπαρ και στα νεφρά
Health & Fitness
Δήμος Θεσσαλονίκης: Δωρεάν μαστολογικός έλεγχος για ανασφάλιστες γυναίκες
Πρωτοβουλία πρόληψης για τον καρκίνο του μαστού την Παρασκευή 23 Οκτωβρίου
Health & Fitness
Πώς να κάνεις το σουβλάκι σου πιο υγιεινό χωρίς να μετράς θερμίδες
Τα μυστικά που κάνουν τη διαφορά
Health & Fitness
Τα 5 πιο θρεπτικά φαγητά της ελληνικής κουζίνας – Ποιοι είναι οι πραγματικοί διατροφικοί θησαυροί;
Τα φαγητά που δεν πιάνει το μάτι μας αλλά είναι τα «διαμάντια» της διατροφής μας
Health & Fitness
«Αυτοάγνωστα» τα αυτοάνοσα φλεγμονώδη δερματικά νοσήματα
Ο στιγματισμός των ασθενών λόγω άγνοιας τους οδηγεί συχνά έως και σε κατάθλιψη
Health & Fitness
Φρέσκα ή κατεψυγμένα λαχανικά; Ποια είναι τελικά πιο θρεπτικά;
Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Health & Fitness
Πόσο νερό πρέπει πραγματικά να πίνεις την ημέρα; Ο μύθος με τα 8 ποτήρια
Τελικά τι ισχύει με την κατανάλωση νερού;
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY