- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
Health & Fitness
Μήπως τρώτε λάθος τις μπανάνες;
To μυστικό που δεν γνωρίζατε για το αγαπημένο σας φρούτο
Newsroom
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![Athens Voice News]( "Athens Voice News")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Τις τρώμε, σε κομματάκια, για δεκατιανό στη δουλειά ή στο σχολείο, με σοκολάτα, σε γλυκές τάρτες, σε παγωτό και σε μιλκσέικ…
Όμως, όλοι μας τις τρώμε με λάθος τρόπο…
Ο λόγος για τις μπανάνες, που επιμένουμε να τις ξεφλουδίζουμε.
Αυτό που είναι άγνωστο στους περισσότερους είναι ότι τις φλούδες από τις μπανάνες δεν πρέπει να τις πετάμε, αλλά να τις τρώμε κι αυτές.
Κι αν αυτό σας φαίνεται περίεργο, δεν είναι. Σύμφωνα με το Business Insider, η σάρκα της μπανάνας είναι γλυκιά και μαλακή, κάτι που δεν ισχύει για τη φλούδα της που είναι χοντρή, ινώδης και πικρή. Μάλιστα, οι φλούδες της μπανάνας αποτελούν αγαπημένο σνακ στην Ινδία, αλλά και σε άλλες χώρες της Ασίας. Οι άνθρωποι εκεί εκμεταλλεύονται τα διατροφικά οφέλη ολόκληρης της μπανάνας και δεν πετάνε τίποτα, εδώ και δεκαετίες.
Μάλιστα σύμφωνα με την ιστοσελίδα LiveScience, οι φλούδες της μπανάνας μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν στην παρασκευή χυμών, να τηγανιστούν, να ψηθούν και να βραστούν.
Το κυριότερο είναι ότι στις φλούδες της, συσσωρεύονται οι περισσότρες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία του φρούτα.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![Αργοστόλι: Τα τελευταία μηνύματα της 19χρονης Μυρτούς με τη μητέρα της - «Αμάν μωρέ μαμά»]( "Αργοστόλι: Τα τελευταία μηνύματα της 19χρονης Μυρτούς με τη μητέρα της - «Αμάν μωρέ μαμά»")
![Αργοστόλι: Ποια ήταν η 19χρονη που βρέθηκε νεκρή σε κεντρική πλατεία του νησιού]( "Αργοστόλι: Ποια ήταν η 19χρονη που βρέθηκε νεκρή σε κεντρική πλατεία του νησιού")
![Κεφαλονιά: «Ήταν ό,τι είχα και ό,τι δεν είχα στον κόσμο, δυστυχώς απέτυχα» - Συγκλονίζει ο πατέρας της 19χρονης]( "Κεφαλονιά: «Ήταν ό,τι είχα και ό,τι δεν είχα στον κόσμο, δυστυχώς απέτυχα» - Συγκλονίζει ο πατέρας της 19χρονης")
![Νίκος Καρανίκας]( "Νίκος Καρανίκας: Η Ακρίτα είναι influencer του ΣΥΡΙΖΑ, είναι «πράγμα»")
![Αργοστόλι: Τα τελευταία 60 λεπτά στο δωμάτιο ξενοδοχείου και η πιθανότερη αιτία θανάτου της 19χρονης Μυρτώς]( "Αργοστόλι: Τα τελευταία 60 λεπτά στο δωμάτιο ξενοδοχείου και η πιθανότερη αιτία θανάτου της 19χρονης Μυρτώς")
ΑΠΟΨΕΙΣ
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Τετάρτης 15-04-2026")
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Πέμπτης 16-04-2026")
![Ουζερί της Άννας]( "Ουζερί της Άννας")
![Η βασίλισσα Λετίθια]( "Η βασίλισσα Λετίθια")
![Η απάτη με το «τάι-τσι»]( "Η απάτη με το «τάι-τσι»")
ΣΤΗΛΕΣ
![Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
![Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Αγγελική Μανουσάκη")
![Διαβάσεις πεζών]( "Εργολάβοι για κλάματα, εκπρόσωποι του κράτους για φυλακή")
![Εκλογές στην Ουγγαρία, 2026: Πολίτες πανηγυρίζουν τη νίκη του Πετέρ Μαγιάρ με ουγγρικές και ευρωπαϊκές σημαίες]( "Φυσικά και θα χαρούμε για την Ουγγαρία")
![Μάνος Αχαλινωτόπουλος: Ένας λόγιος κλαριτζής, από τα πανηγύρια στις διεθνείς αίθουσες συναυλιών]( "Μάνος Αχαλινωτόπουλος: Ένας λόγιος κλαριτζής, από τα πανηγύρια στις διεθνείς αίθουσες συναυλιών")
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Health & Fitness
Τα επτά οφέλη για την υγεία από ένα καθημερινό περπάτημα - Πόσα βήματα χρειάζεσαι πραγματικά;
Η επιστήμη δείχνει ότι ακόμη και λίγα λεπτά περπατήματος την ημέρα αρκούν για ουσιαστικά οφέλη
Health & Fitness
«Κάνω τα ίδια, αλλά παίρνω βάρος»: τι μας συμβαίνει, τελικά, στην εμμηνόπαυση;
Μισ συζήτηση με τον ενδοκρινολόγο Αριστείδη Λύτρα για τους μύθους γύρω από το γυναικείο σώμα
Health & Fitness
Η απάτη με το «τάι-τσι»
Όψεις της πόλης, αναμνήσεις, πράγματα που συνέβησαν παλιά, και πράγματα που συμβαίνουν σήμερα γύρω μας
Health & Fitness
Πικροδάφνη: Τοξικότητα και κίνδυνοι για τα παιδιά - Οι οδηγίες του ΕΟΔΥ
Πρόληψη και έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων από το κοινό καλλωπιστικό φυτό
Health & Fitness
Δωρεάν εκπαιδευτικά webinars για τον καρκίνο του μαστού από το «Άλμα Ζωής»
10 αυτοτελή σεμινάρια με μήνυμα «Αποφασίζω γιατί Γνωρίζω»
Health & Fitness
Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Πώς «μετατρέπουν» τους μυς σε λίπος και απειλούν τις αρθρώσεις
Η μελέτη δεν αποδεικνύει αιτιώδη σχέση, ωστόσο καταγράφει μια ισχυρή συσχέτιση
Health & Fitness
Νέα παρενέργεια από το κάπνισμα κάνναβης αποκαλύπτει πρωτοποριακή μελέτη
Επιστήμονες εξετάζουν τις επιπτώσεις της THC στη μνήμη και τη λειτουργία του εγκεφάλου
Health & Fitness
Νέος πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος στη Pfizer Hellas ο Βασίλης Τζινιέρης
Αποχωρεί ο Ζαχαρίας Ραγκούσης
Health & Fitness
Στη λίστα «The Most Sustainable Companies in Greece 2026» η Chiesi Hellas
Η εταιρεία διακρίνεται για τέταρτη συνεχή χρονιά, για τις πρακτικές βιωσιμότητας που εφαρμόζει
Health & Fitness
Διαβήτης: Εξελίξεις στην αντιμετώπιση της πιο συχνής επιπλοκής στην όραση
Νέο ερευνητικό φάρμακο μπορεί να καθυστερεί την εξέλιξή της
Health & Fitness
Ογκολόγος προειδοποιεί: Η φαγούρα μπορεί να είναι σημάδι για 5 τύπους καρκίνου
Πότε ο κνησμός στο δέρμα δεν είναι απλή αλλεργία αλλά ένδειξη για κάτι σοβαρότερο
Health & Fitness
Η μοναξιά δεν είναι μόνο ανυπόφορη, είναι και επικίνδυνη για την υγεία μας
Επηρεάζει τους ανθρώπους σε όλα τα δημογραφικά στρώματα παγκοσμίως
Health & Fitness
Η γυναίκα στο επίκεντρο: Η αξία της εξατομικευμένης γυναικολογικής φροντίδας σε κάθε στάδιο ζωής
Γιατί κάθε γυναίκα χρειάζεται τον δικό της γυναικολόγο σε όλη τη ζωή της
Health & Fitness
MASLD: Η ασθένεια που θα απειλήσει τη ζωή 1,8 δισ. ανθρώπων μέχρι το 2050
Ποια είναι τα συχνότερα συμπτώματα
Health & Fitness
Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να γυμναστούμε
Δεν είναι ίδια για όλους και δεν έχει πάντα ίδια τα οφέλη
Health & Fitness
Αυτισμός: Προειδοποίηση για υπερδιάγνωση στα παιδιά και «επικίνδυνες» συνέπειες
Το γεγονός εντείνει τη συζήτηση γύρω από τα διαγνωστικά κριτήρια
Health & Fitness
Πόπη Καλαϊτζή: Η Ιατρική του Τρόπου Ζωής και γιατί η υγεία είναι θέμα καθημερινών επιλογών
Η ιατρός που εφαρμόζει το lifestyle medicine εξηγεί γιατί αλλάζουν όσα ξέραμε για την υγεία
Health & Fitness
Πόσο τελικά βοηθά το μικροβίωμα το ανοσοποιητικό μας
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ομάδες βακτηρίων που «συνεργάζονται» μπορεί να ενισχύσουν αρνητικές επιδράσεις
Health & Fitness
Εμβόλια: Τι ξέρουμε, τι δεν ξέρουμε και τι παρεξηγούμε ακόμα
Απαντήσεις στα πιο συχνά (και πιο επίμονα) ερωτήματα
Health & Fitness
Η νέα προσέγγιση στη χοληστερίνη φέρνει πιο αυστηρούς στόχους
Ιδιαίτερη σημασία δίνεται πλέον και στην ηλικία των 30 ετών
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY