- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
Health & Fitness
Μήπως τρώτε λάθος τις μπανάνες;
To μυστικό που δεν γνωρίζατε για το αγαπημένο σας φρούτο
Newsroom
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![Athens Voice News]( "Athens Voice News")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Τις τρώμε, σε κομματάκια, για δεκατιανό στη δουλειά ή στο σχολείο, με σοκολάτα, σε γλυκές τάρτες, σε παγωτό και σε μιλκσέικ…
Όμως, όλοι μας τις τρώμε με λάθος τρόπο…
Ο λόγος για τις μπανάνες, που επιμένουμε να τις ξεφλουδίζουμε.
Αυτό που είναι άγνωστο στους περισσότερους είναι ότι τις φλούδες από τις μπανάνες δεν πρέπει να τις πετάμε, αλλά να τις τρώμε κι αυτές.
Κι αν αυτό σας φαίνεται περίεργο, δεν είναι. Σύμφωνα με το Business Insider, η σάρκα της μπανάνας είναι γλυκιά και μαλακή, κάτι που δεν ισχύει για τη φλούδα της που είναι χοντρή, ινώδης και πικρή. Μάλιστα, οι φλούδες της μπανάνας αποτελούν αγαπημένο σνακ στην Ινδία, αλλά και σε άλλες χώρες της Ασίας. Οι άνθρωποι εκεί εκμεταλλεύονται τα διατροφικά οφέλη ολόκληρης της μπανάνας και δεν πετάνε τίποτα, εδώ και δεκαετίες.
Μάλιστα σύμφωνα με την ιστοσελίδα LiveScience, οι φλούδες της μπανάνας μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν στην παρασκευή χυμών, να τηγανιστούν, να ψηθούν και να βραστούν.
Το κυριότερο είναι ότι στις φλούδες της, συσσωρεύονται οι περισσότρες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία του φρούτα.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![real_view__1_]( "real_view__1_")
![Λάρισα: Στη φυλακή για βιασμό ο πρώην περιφερειακός διευθυντής εκπαίδευσης]( "Λάρισα: Στη φυλακή για βιασμό ο πρώην περιφερειακός διευθυντής εκπαίδευσης")
![Μάριος Οικονόμου: Κρίσιμες ώρες στη ΜΕΘ, οι γιατροί εξετάζουν το ενδεχόμενο εγκεφαλικού θανάτου]( "Μάριος Οικονόμου: Κρίσιμες ώρες στη ΜΕΘ, οι γιατροί εξετάζουν το ενδεχόμενο εγκεφαλικού θανάτου")
![Ο Γιώργος Φλωρίδης παρενέβη στην κόντρα Βαξεβάνη - Μαραντζίδη, σχολιάζοντας σκωπτικά τις αλληλοκατηγορίες που προκάλεσε το πρωτοσέλιδο του Documento.]( "Φλωρίδης για την κόντρα Βαξεβάνη - Μαραντζίδη: «Κι εμείς τι να πούμε τώρα;»")
![Πέθανε ο υφυπουργός Περιβάλλοντος Νίκος Ταγαράς,]( "Πέθανε ο υφυπουργός Περιβάλλοντος Νίκος Ταγαράς,")
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO του Σαββάτου 30-05-2026")
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Κυριακής 31-05-2026")
![Yiasemi]( "Yiasemi")
![Kutuki tutaki]( "Kutuki tutaki")
![Η Αθήνα της Στεφανίας Γουλιώτη]( "Η Αθήνα της Στεφανίας Γουλιώτη")
ΣΤΗΛΕΣ
![Το σκίτσο του Σαββάτου 30.05.2026]( "Το σκίτσο του Σαββάτου 30.05.2026")
![Αγγελική Μανουσάκη - Ζώδια - Αστρολογικές Προβλέψεις]( "Αγγελική Μανουσάκη - Ζώδια - Αστρολογικές Προβλέψεις")
![Μέλισσες του Ολύμπου]( "Μέλισσες του Ολύμπου")
![tzeni-melita-mila-mou-vromika-athens-voice.jpg]( "tzeni-melita-mila-mou-vromika-athens-voice.jpg")
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Health & Fitness
Γιατί κάποιοι άνθρωποι δεν παθαίνουν ποτέ hangover; Οι επιστήμονες εξηγούν
Έρευνες δείχνουν ότι περίπου 1 στους 4 δεν εμφανίζει καθόλου συμπτώματα, ακόμη και μετά από βαριά κατανάλωση αλκοόλ
Health & Fitness
Πώς 20 λεπτά στη φύση ενισχύουν την υγεία: Τι δείχνουν επιστημονικές έρευνες
Η επαφή με το περιβάλλον μειώνει άμεσα το στρες, ρυθμίζει ορμόνες, ενισχύει το ανοσοποιητικό και βελτιώνει τη διάθεση
Health & Fitness
Άγχος: 10 τρόποι από ειδικούς για να το μειώσετε γρήγορα και αποτελεσματικά
Οι τεχνικές που ηρεμούν το σώμα και τον νου όταν οι αρνητικές σκέψεις κυριαρχούν στην καθημερινότητα
Τεχνολογια - Επιστημη
Καρκίνος του μαστού: Νέο τεστ δείχνει ποιες ασθενείς μπορούν να αποφύγουν τη χημειοθεραπεία
Η κλινική δοκιμή περιέλαβε περισσότερους από 4.400 ασθενείς
Health & Fitness
Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε με ανοιχτό ανεμιστήρα στον καύσωνα
Η δημοφιλής μέθοδος δροσιάς που τελικά χαλάει τον ύπνο - Πώς να τον χρησιμοποιήσετε σωστά
Health & Fitness
Πώς μόλις 20 λεπτά περπάτημα την ημέρα μπορούν να μεταμορφώσουν την υγεία σας
Eιδικοί εξηγούν γιατί το βάδισμα είναι το θεμέλιο της ευεξίας και πώς προστατεύει σώμα και πνεύμα
Health & Fitness
Μελέτη: Τα κουνούπια μπορεί να συνηθίζουν ακόμη και τα εντομοαπωθητικά
Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα έντομα συνδέουν τη μυρωδιά του DEET με την τροφή, ανατρέποντας όσα ξέραμε
Health & Fitness
Διεθνής συνεργασία του Ομίλου Ιατρικού Αθηνών και του Imperial College Healthcare NHS Trust
Με επίκεντρο το μέλλον της ογκολογικής φροντίδας
Health & Fitness
Πότε είναι καρκίνος o όζος θυρεοειδή και ποιες εξετάσεις απαιτούνται
Τα συμπτώματα και η διάγνωση
Health & Fitness
Πώς επηρεάζουν τα μάτια μας οι αλλεργίες της άνοιξης;
Βλεφαρίτιδα, μία χρόνια φλεγμονή του βλεφαρικού χείλους
Health & Fitness
8 χόμπι που προτείνουν οι νευροεπιστήμονες για να κρατήσετε το μυαλό σας νέο και «κοφτερό»
Μερικές φορές η δυσκολία δεν είναι εμπόδιο, αλλά απαραίτητη προϋπόθεση για συνεχή εξέλιξη
Health & Fitness
Ποια συστατικά στο γάλα βρώμης καλό είναι να αποφεύγεις
Οι ειδικοί σημειώνουν ότι ορισμένοι γαλακτωματοποιητές ενδέχεται να επηρεάζουν αρνητικά το έντερο
Health & Fitness
Ιός του Δυτικού Νείλου: Οι οδηγίες του ΕΟΔΥ για προστασία από τα κουνούπια
Ο ΕΟΔΥ προειδοποιεί για επανεμφάνιση κρουσμάτων και αυξημένο κίνδυνο στους ηλικιωμένους
Health & Fitness
MSD Ελλάδος: Εργαζόμενοι ένωσαν τις δυνάμεις τους για το περιβάλλον
Συμμετείχαν ενεργά στην υλοποίηση 11 οργανωμένων εθελοντικών δράσεων
Health & Fitness
Οδηγίες για τη διακοπή του καπνίσματος από την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος στις 31/5
Health & Fitness
Ελληνικό συμπλήρωμα διατροφής ανακουφίζει από τα συμπτώματα του προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου
Παγκόσμια Ημέρα Υγείας της Έμμηνου Ρύσης 28 Μαΐου
Health & Fitness
Vidcast Η επιστήμη κι οι Επιστήμονες | Γιώργος Παυλάκης: Ο καρκίνος, οι πανδημίες και η τεχνητή νοημοσύνη
Ο γιατρός και ερευνητής μιλά για τη διαδρομή του στην έρευνα, τη φύση της επιστήμης και τις μεγάλες προκλήσεις της σύγχρονης ιατρικής
Health & Fitness
Οι «αθόρυβες» βλάβες του ώμου, οι σύγχρονες προσεγγίσεις και η αποκατάσταση
Το φαινόμενο του παγωμένου ώμου
Health & Fitness
Ακμή: Τι μπορεί να σημαίνει το κόκκινο δέρμα;
Πώς ξεχωρίζει η ευαισθησία από τη ροδόχρου ακμή
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY