2ο Forum ATHENS VOICE | Ανθεκτικότητα: Άννα Παπαγεωργίου, Δημήτρης Καραγιάννης

Η σύγχρονη επιστήμη δείχνει ότι η υγεία δεν είναι ζήτημα τύχης ή γονιδίων, αλλά πολύ περισσότερο καθημερινών επιλογών. Από το πώς τρώμε και πόσο κινούμαστε, μέχρι το αν κοιμόμαστε καλά και πόσο άγχος έχουμε. Αν σώμα και ψυχή είναι οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος, τι σημαίνει όμως ψυχική ανθεκτικότητα; Έχει να κάνει με το πώς συνδεόμαστε με τους άλλους, πώς διαχειριζόμαστε τη μοναξιά; Κατά πόσο δίνουμε χώρο στα πράγματα που δίνουν νόημα στη ζωή μας; Είναι εύκολο όλο αυτό; Πώς αξιοποιούμε τις σωματικές και ψυχικές δυνάμεις που διαθέτουμε, ως απάντηση στη φθορά της καθημερινότητας;

• Άννα Παπαγεωργίου | Κλινική Διαιτολόγος και Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Επιστημονική Υπεύθυνη Κέντρου Προαγωγής της Υγείας «Ευρωστία» - Πρόεδρος, Ελληνικό Κολλέγιο Τρόπου Ζωής και Υγείας
• Δημήτρης Καραγιάννης | Παιδοψυχίατρος – Ψυχοθεραπευτής, Επιστημονικός Διευθυντής Ινστιτούτου «Αντίστιξη»
• Συντονίστρια: Δήμητρα Γκρους | Δημοσιογράφος

Η συζήτηση ξεκίνησε από μια ιστορική παρατήρηση: τη στιγμή διαχωρίστηκε η ψυχή από το σώμα — έναν δυϊσμό που εξακολουθεί μέχρι σήμερα να επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε την υγεία. Πατώντας πάνω σε αυτή τη βάση, η Άννα Παπαγεωργίου παρουσίασε τη νέα αντίληψη της ιατρικής που αντιμετωπίζει τον άνθρωπο ολόκληρο — μέσα από τον τρόπο που τρεφόμαστε, κινούμαστε, κοιμόμαστε και συνδεόμαστε κοινωνικά. Η ανθεκτικότητα δεν ορίζεται πια ως απουσία ασθένειας, αλλά ως υγεία που χτίζεται με τις καθημερινά.

Ο Δημήτρης Καραγιάννης, από μια διαφορετική διαδρομή, έθεσε το δικό του πλαίσιο: δεν μπορούμε να συζητάμε για ψυχική ανθεκτικότητα σαν μια τεχνική αυτοβοήθειας ή σαν «εργαλείο» για να μη μας συμβούν άσχημα πράγματα. Η ψυχική ανθεκτικότητα αφορά το νόημα της ζωής μας, όχι πώς να αποφεύγουμε τον πόνο. Μίλησε για την ανάγκη να αναγνωρίσουμε και τις σκοτεινές πλευρές του εαυτού μας, τα ένστικτα και τις ενορμήσεις μας, για να βρούμε τον πυρήνα ψυχικής ομορφιάς που όλοι διαθέτουμε.

Η κουβέντα συναντήθηκε εκεί όπου συναντιούνται η βιολογία και η ψυχολογία: τι γίνεται όταν ο σκοτεινός εαυτός μάς σπρώχνει σε συμπεριφορές που βλάπτουν το σώμα; Μέσα από δύο διαφορετικές γλώσσες, της βιολογίας και της ψυχοθεραπείας, καταλήξαμε στο ότι αν δεν ακούσουμε τις πραγματικές μας επιθυμίες, θα αναζητάμε υποκατάστατα σε ένα περιβάλλον που μας ωθεί στην κατανάλωση, στην επιφανειακή διαχείριση των συναισθημάτων μας, στη μη σχέση με τον εαυτό μας.