Ποικιλία από αθλητικά προγράμματα και δραστηριότητες έχουν να επιλέξουν οι ενδιαφερόμενοι από το Πάρκο Σταύρος Νιάρχος.
Ξεκίνησαν και πάλι μετά την περίοδο της καραντίνας που είχε επιβληθεί στη χώρα, τα προγράμματα άθλησης στο Πάρκο Σταύρος Νιάρχος. Πλήθος δραστηριοτήτων και προγραμμάτων προσφέρονται σε καθημερινή βάση για όλους τους ενδιαφερομένους, με απαραίτητη την ηλεκτρονική προεγγραφή.
Το Πάρκο Σταύρος Νιάρχος προσφέρει το ιδανικό μέρος για άθληση, προσκαλώντας όλα τα άτομα να συμμετάσχουν στα προγράμματα Αθλητισμού & Ευεξίας ή να επισκεφθούν τον χώρο στον ελεύθερο χρόνο τους, ακολουθώντας το προσωπικό τους πρόγραμμα εκγύμνασης.
Ο Στίβος του ΚΠΙΣΝ με τα υπαίθρια όργανα γυμναστικής είναι ανοιχτός σε καθημερινή βάση από τις 06.00 το πρωί έως τα μεσάνυχτα με ελεύθερη είσοδο για όλα τα άτομα. Ο Υπαίθριος Χώρος Αθλοπαιδιών μπορεί να φιλοξενήσει μπάσκετ, ποδόσφαιρο, τέννις και άλλα αθλήματα. Περιμετρικά του ΚΠΙΣΝ υπάρχει ποδηλατοδρόμος μήκους 2,5 χιλιομέτρων, ενώ το Κανάλι του ΚΠΙΣΝ μπορεί να φιλοξενήσει καγιάκ και ιστιοπλοϊκά.
Οι δράσεις που σχεδιάζονται κάθε μήνα προσκαλούν το κοινό να αθληθεί, ενώ παράλληλα ανακαλύπτει διαφορετικά σημεία του ΚΠΙΣΝ μέσα από ειδικά προγράμματα που πραγματοποιούνται για άτομα διαφορετικών ηλικιών, δεξιοτήτων, με ή χωρίς αναπηρία, και με διαφορετικές προτιμήσεις και ανάγκες. Από γιόγκα μέχρι roller skating και από qigong μέχρι pétanque, στο ΚΠΙΣΝ υπάρχει κάτι για τον καθένα και την καθεμία.
Η συμμετοχή στα συγκεκριμένα προγράμματα γίνεται με ηλεκτρονική προεγγραφή των ενδιαφερομένων ενώ πραγματοποιούνται με συγκεκριμένο αριθμό συμμετεχόντων λόγω των μέτρων ασφαλείας.
Με πλήθος οφελών για τον καθένα, οι πιλάτες βελτιώνει τόσο τη φυσική κατάσταση όσο και την ψυχική ευεξία του ατόμου. Συνεχείς αλλά αργές και ήπιες ασκήσεις βοηθούν το σώμα να ισορροπήσει και το πνεύμα να τονωθεί.
Απαραίτητη προϋπόθεση η κατοχή προσωπικού στρώματος.
Ανακαλύψτε την αρετή της αρχαίας κινεζικής πολεμικής τέχνης του Tai Chi, ρυθμίζοντας ταυτόχρονα την προσωπική σας ηρεμία και την εσωτερική σας δύναμη. Βασισμένο στις βαθιές αναπνοές και τις αργές κινήσεις, το Tai Chi προσφέρει χαλάρωση από το άγχος της καθημερινότητας.
Η γνωστή σε όλους γιόγκα με τη σειρά ασκήσεων για ενδυνάμωση του σώματος, βελτίωση της ισορροπίας, επαφής με την εσωτερική μας δύναμη και φυσικά ρύθμιση των αναπνοών μας.
Απαραίτητη προϋπόθεση συμμετοχής η χρήση προσωπικού στρώματος γιόγκα.
Με καταβολές από την αρχαία Κίνα το qigong αποτελεί μία άσκηση βελτίωσης της σωματικής κατάρτισης του ατόμου μέσα από ένα σύνολο αργών κινήσεων που καθορίζονται από τον έλεγχο της αναπνοής.
Το πρόγραμμα των επόμενων ημερών:
Τρίτη 16, 23, 30/06 - Πέμπτη 11, 18, 25/06, 19:00-20:15
Κυριακή 14, 21, 28/06, 08:30-09:45
Running Team
Τρέξιμο και διασκέδαση, μαζί σε ένα. Ανακαλύψτε το Πάρκο Σταύρος Νιάρχος τρέχοντας και βελτιώνοντας παράλληλα τη σωματική σας κατάσταση.
Ακόμα ένα πρόγραμμα σωματικής αλλά και ψυχικής βελτίωσης που απευθύνεται σε άτομα ηλικίας 60+, τα οποία αντιμετωπίζουν ήπιας έως μέτριας βαρύτητας διαταραχή της μνήμης ή/και άλλων γνωστικών λειτουργιών, αλλά και σε άτομα της ίδιας ηλικιακής ομάδας που θέλουν να ασκηθούν νοητικά σε επίπεδο πρόληψης.
Πρόκειται για δράση που απευθύνεται σε όλους και ειδικότερα στοχεύει στη συμμετοχή παιδιών με αναπηρία. Ειδικοί καθηγητές φυσικής αγωγής περιμένουν να βοηθήσουν τα παιδιά μέσα από συγκεκριμένα παιχνίδια και δραστηριότητες να αναπτύξουν τις κινητικές τους δεξιότητες.
Ο αθλητισμός μας αφορά όλους χωρίς ηλικιακές δεσμεύσεις ή απαγορεύσεις. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα αφορά άτομα που είναι άνω των 60 ετών. Προσωπικό αποτελούμενο τόσο από γυμναστές όσο και γιατρούς με εξειδικευμένα προγράμματα που έχουν ως πηγή το περπάτημα, τη yoga, τα λάστιχα και τις ασκήσεις εδάφους, περιμένουν κάθε ενδιαφερόμενο με την προϋπόθεση ότι θα φέρει συγκεκριμένη βεβαίωση από παθολόγο ή καρδιολόγο.
9°
