8 καθημερινοί τρόποι να αφυπνίσεις τις αισθήσεις σου
Κάθε ημέρα κυλά σαν ένα σύνολο από μικρές, φαινομενικά αδιάφορες στιγμές. Στιγμές που συχνά προσπερνάμε χωρίς να το καταλάβουμε. Κι όμως, εκεί μέσα - ανάμεσα στο άνοιγμα των ματιών το πρωί και στο κλείσιμό τους το βράδυ - κρύβεται ένας ολόκληρος κόσμος αίσθησης. Ένας κόσμος που δεν χρειάζεται προσπάθεια για να αποκαλυφθεί· χρειάζεται μόνο να του δώσουμε την προσοχή μας.
Το σώμα μας έχει δικούς του τρόπους να μας μιλά. Η αφή, η ακοή, η όραση, η όσφρηση, η αίσθηση της κίνησης, της θερμοκρασίας, της αναπνοής - όλα συνθέτουν μια αόρατη ατμόσφαιρα που μας συνοδεύει όπου κι αν πάμε. Η “AURA” μας μπορεί να αλλάξει τη διάθεση, την ενέργεια, την παρουσία μας μέσα στη μέρα.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι ώστε να αρχίσουμε να παρατηρούμε αυτές τις λεπτομέρειες και τότε να δούμε ότι κάτι αλλάζει. Το παρακάτω βίντεο δημιουργήθηκε για να σου αποκαλύψει ή να σου θυμίσει αυτούς τους τρόπους και ότι κάθε στιγμή είναι μια ευκαιρία να ξανασυνδεθείς με τον εαυτό σου, να αφήσεις τις αισθήσεις να σε γειώσουν, να σε ηρεμήσουν, να σου δώσουν μια ανάσα. Και όσο περισσότερο τις προσέχεις… τόσο περισσότερο νιώθεις, τόσο περισσότερο ζεις.
