Η Ganesh Yoga Shala διοργανώνει το Winter Solstice Yoga Festival το Σάββατο 21 και την Κυριακή 22 Δεκεμβρίου.
Η Ganesh Yoga Shala στην Αγία Παρασκευή (Αναξαγόρα 1), ένας όμορφος, γεμάτος θετική ενέργεια χώρος πρακτικής Yoga και θεραπειών Reiki, διοργανώνει το Winter Solstice YOGA FESTIVAL, το Σάββατο 21 και Κυριακή 22 Δεκεμβρίου, ημέρες του Χειμερινού Ηλιοστασίου. Ελάτε να γιορτάσετε μαζί το νέο φως! Με όμορφες πρακτικές, δασκάλους που αγαπούν τη Yoga, διασκεδαστικά events και φανταστικές γεύσεις!
Σάββατο 21/12
Το παιδικό μέρος του φεστιβάλ, με την Ελεάννα, θα φέρει τα παιδιά στον κόσμο της yoga με πολλά παιχνίδια, γιογκοχριστουγεννιάτικες κατασκευές και face painting! Τα παιδιά ηλικιών 3-6 θα κάνουν family yoga με την μαμά ή τον μπαμπά και τα μεγαλύτερα (6-12) θα ασκηθούν στην kids yoga.
Ξεκινώντας, οι ενήλικες θα συνδεθείτε και θα τιμήσετε την Yin ενέργειά σας καθώς προετοιμάζεστε να καλωσορίσετε το νέο φως, σε μια αργή και εσωτερική πρακτική.
Μετά το μεσημεριανό διάλειμμα θα αναπνεύσετε γιογκικές πρακτικές που σας βοηθούν να ισορροπήσετε.
45 λεπτά βαθιάς σωματικής χαλάρωσης και νοητικής απόλαυσης θα σας ετοιμάσουν για το επόμενο βήμα.
Η πρακτική των 108 Χαιρετισμών στον Ήλιο (Surya Namaskar) αποτελεί μια γιόγκικη τελετουργία που οι ασκούμενοι συνηθίζουν να τελούν κατά τις αλλαγές των εποχών, τα ηλιοστάσια και τις ισημερίες, καλωσορίζοντας τη νέα αρχή και τιμώντας την αναγέννηση.
Στο κλείσιμο της ημέρας, θα γιορτάσετε την έλευση του νέου φωτός αποχαιρετώντας ό,τι δεν σας είναι πια χρήσιμο και καλωσορίζοντας τα νέα δώρα του σύμπαντος.
Κυριακή 22/12
Η Χαρά θα σας γεμίσει ροή και κίνηση με την πρακτική Vinyasa Flow. Ξεκινάτε με Yang ενέργεια!
Στον καθοδηγούμενο διαλογισμό θα δουλέψετε με τον φόβο που κρύβεται μέσα σας. Ειδικές τεχνικές και οραματισμοί θα σας βοηθήσουν να έρθετε πιο κοντά στην αποδοχή και απελευθέρωση από το συναίσθημα του φόβου που εμποδίζει την εξέλιξή σας.
Μετά το μεσημεριανό διάλειμμα θα συναντήσετε το εσωτερικό μας παιδί παίζοντας με πηλό.
Ο Dr Sanjay Yogi θα είναι κοντά σας για ένα μοναδικό Master Class που εστιάζει στις 5 ενέργειές σας.
Κλείνοντας, θα γίνει παρουσίαση της εκπαίδευσης δασκάλων Yoga που θα πραγματοποιηθεί τον Μάρτιο και Απρίλιο του 2020 και οι ενδιαφερόμενοι θα μπορέσουν να πάρουν πληροφορίες και να λύσουν απορίες. Η συμμετοχή στην παρουσίαση θα είναι δωρεάν.
Ανάμεσα στις πρωινές πρακτικές σας, τα ωμοφαγικά σνακ Rawyal, φτιαγμένα από υλικά υψηλής ποιότητας θα σας δώσουν ενέργεια, ενώ στο μεσημεριανό διάλειμμα ο κος Sabir από το Rani (Αριστοτέλους 52, Χαλάνδρι) θα σας προσφέρει ινδικές χορτοφαγικές γεύσεις.
Ειδική τιμή για τους ασκούμενος στη Shala Σαββατοκύριακο 45€
Για κρατήσεις θέσεων απαιτείται η αγορά εισιτηρίου. Σε όσους προσέλθουν χωρίς κράτηση θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Πληροφορίες - κρατήσεις: 6944 921348
17°
