Οι συνταγές της δίαιτας Ντουκάν

Η επιστημονική μέθοδος του Γάλλου γιατρού για την απώλεια βάρους, η οποία έχει μεταφραστεί σε περισσότερες από 10 χώρες και ακολουθείται από 20 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Η δίαιτα βασίζεται σε 4 φάσεις, 2 για να χάσετε κιλά και άλλες 2 για να μην τα ξαναπάρετε (ενδεικτικά, στην 1η φάση τρώμε όσο θέλουμε από 72 τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες για δύο έως εφτά ημέρες και στη 2η φάση συνεχίζουμε με τις ίδιες τροφές, προσθέτοντας και 28 λαχανικά). Στο βιβλίο περιλαμβάνονται απλές και σαφείς οδηγίες, έτοιμα μενού και περισσότερες από 350 υπέροχες συνταγές.