Nέα έρευνα αποκαλύπτει το «ιδανικό» εύρος ωρών για άνδρες και γυναίκες
Health & Fitness
Είναι ο πολύς ύπνος εξίσου επιβλαβής με τον λίγο;
- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
ΣΤΡΕΣ
ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΤΟΥ TAG
Στρες
Health & Fitness
Έρευνα: Πώς το ψηφιακό «brain rot» οδηγεί σταδιακά στην κατάθλιψη
Η ασταμάτητη κατανάλωση σύντομων βίντεο προκαλεί αλυσίδα ψυχολογικών επιπτώσεων
Health & Fitness
Θολούρα εγκεφάλου και τέσσερις εύκολοι τρόποι για να τη διορθώσετε
Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε και οι πρακτικές συμβουλές για να αποκτήσετε ξανά πνευματική διαύγεια
Market
Συμπόσιο των Σπετσών 2026: «Στρες - Ευζωία και Μακροβιότητα»
Θα πραγματοποιηθεί στο νησί των Σπετσών από τις 13 έως τις 17 Ιουλίου με την ιδιαίτερη φιλοξενία του «Ξενοδοχείου Σπέτσες»
Health & Fitness
Το «φρένο» του οργανισμού απέναντι στο στρες σύμφωνα με τους ειδικούς
Οι επιστήμονες χρησιμοποιούν τον όρο «υψηλός πνευμονογαστρικός τόνος»
Health & Fitness
Άγχος: 10 τρόποι από ειδικούς για να το μειώσετε γρήγορα και αποτελεσματικά
Οι τεχνικές που ηρεμούν το σώμα και τον νου όταν οι αρνητικές σκέψεις κυριαρχούν στην καθημερινότητα
Health & Fitness
Καρδιαγγειακή υγεία: Οι επιπτώσεις του τρόπου ζωής και τρόποι διαχείρισης του στρες
Ιδιαίτερα ωφέλιμη η εκμάθηση τεχνικών χαλάρωσης
Health & Fitness
Αυτές οι 5 τεχνικές αναπνοής μπορούν να μειώσουν το στρες μέσα σε λίγα λεπτά
Πώς να ηρεμήσει άμεσα σώμα και μυαλό, όταν μας κατακλύζει το άγχος
Health & Fitness
Έρευνα: Οι πολλές ώρες εργασίας αυξάνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας
Η κακή ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής συνδέεται με λιγότερη άσκηση, αυξημένο στρες και κακές διατροφικές συνήθειες
Health & Fitness
Τα 7 μικρά καθημερινά πράγματα που σου προκαλούν άγχος χωρίς να το καταλαβαίνεις
Τα κάνεις ασυναίσθητα και σε «στραγγίζουν»
