ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Smoothie με blueberries και αβοκάντο

Το τέλειο ρόφημα για τον καύσωνα

chef_giorgos_tsoulis.jpg
Γιώργος Τσούλης
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Smoothie με blueberries και αβοκάντο

Τις καυτές μέρες του καλοκαιριού ο οργανισμός μας χρειάζεται να παραμένει ενυδατωμένος. Τι καλύτερο, λοιπόν, από ένα ολόδροσο και θρεπτικό smoothie; Το παρακάτω smoothie με blueberries και αβοκάντο γίνεται σε 10' και είναι ό,τι ακριβώς χρειάζεσαι για ένα δυναμωτικό πρωινό ή ένα απογευματινό γεύμα.

Smoothie με blueberries και αβοκάντο

Υλικά για 2 άτομα:
  • 140 γρ. blueberries
  • 100 γρ. ώριμο αβοκάντο
  • 220 γρ. γιαούρτι, στραγγιστό
  • 240 ml. γάλα αμυγδάλου
  • 30 ml. σιρόπι σφενδάμου
  • Easy
  • €
  • 10
  • Summer
  • Γλυκά - Επιδόρπια

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  1. Καθαρίζουμε και κόβουμε το αβοκάντο σε μεγάλα κομμάτια.
  2. Μεταφέρουμε το αβοκάντο μαζί με τα υπόλοιπα υλικά στο μπλέντερ και τα πολτοποιούμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  3. Αδειάζουμε σε ποτήρια και σερβίρουμε.

Βρείτε περισσότερα στη σελίδα του Γιώργου Τσούλη https://www.giorgostsoulis.com/

ΠΡΟΣΦΑΤΑ