Η γραφή με το χέρι ενισχύει τη μνήμη, τη δημιουργικότητα και τη συγκέντρωση, σύμφωνα με νευροεπιστήμονες, προσφέροντας μοναδικά οφέλη στον εγκέφαλο.
Σε έναν κόσμο όπου πληκτρολόγια και οθόνες έχουν αντικαταστήσει σχεδόν παντού το χαρτί και το μολύβι, η χειρόγραφη γραφή φαίνεται πως εξακολουθεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη στον εγκέφαλο.
Επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η απλή καθημερινή συνήθεια της γραφής με το χέρι μπορεί να συμβάλλει σε πιο καθαρή σκέψη, καλύτερη μνήμη και ουσιαστικότερη επεξεργασία των πληροφοριών.
Ένας από τους λόγους είναι η ταχύτητα. Η γραφή με το χέρι είναι σαφώς πιο αργή από την πληκτρολόγηση. Αυτό δίνει στον άνθρωπο περισσότερο χρόνο να επεξεργαστεί τις σκέψεις του και να αποφασίσει τι αξίζει να καταγράψει. Έτσι, μπορεί να ενισχύεται η αναστοχαστική, δημιουργική και κριτική σκέψη.
Το σημαντικότερο όφελος, όμως, φαίνεται να βρίσκεται στη σχέση ανάμεσα στην κίνηση του χεριού και τη μνήμη. Η Όντρεϊ φαν ντερ Μέιρ, ερευνήτρια του εγκεφάλου στο Νορβηγικό Πανεπιστήμιο Επιστήμης και Τεχνολογίας, επισημαίνει ότι όταν κάποιος πληκτρολογεί σημειώσεις μπορεί απλώς να καταγράφει μηχανικά όσα ακούει, χωρίς να επεξεργάζεται ουσιαστικά τις πληροφορίες.
Σε μελέτη με 36 φοιτητές, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η συγκεκριμένη εγκεφαλική δραστηριότητα δεν εμφανίστηκε στον ίδιο βαθμό κατά την πληκτρολόγηση.
Παράλληλα, έρευνα του Πανεπιστημίου Tufts έδειξε ότι οι χειρόγραφες σημειώσεις μπορούν να βοηθήσουν στην καλύτερη οπτικοποίηση και κατανόηση εννοιών.
Η διαδικασία απαιτεί επίσης μεγαλύτερη σωματική προσπάθεια: τα δάχτυλα και το χέρι πρέπει να συνεργαστούν για να σχηματίσουν κάθε γράμμα, ενώ παράλληλα ελέγχεται η πίεση του μολυβιού ή του στυλό στο χαρτί.
Η Σοφία Βίντσι-Μπουχέρ, νευροεπιστήμονας της εκπαίδευσης στο Πανεπιστήμιο Vanderbilt, εξηγεί ότι κάθε δάχτυλο χρειάζεται να εκτελεί διαφορετικές κινήσεις ώστε να δημιουργηθεί ένα αναγνωρίσιμο γράμμα.
Η χειρόγραφη γραφή μπορεί να έχει και μια πιο χαλαρωτική διάσταση. Μικρή κινεζική μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι η καλλιγραφία συνδέεται με μείωση του στρες και χαμηλότερους καρδιακούς παλμούς.
Πώς να γράφουμε περισσότερο με το χέρι
Η επιστροφή στη χειρόγραφη γραφή δεν απαιτεί μεγάλες αλλαγές. Ένα σημειωματάριο, μερικά φύλλα χαρτιού ή ακόμη και αυτοκόλλητα σημειώματα μαζί με ένα στυλό στην τσάντα μπορούν να κάνουν τη συνήθεια πιο εύκολη.
Τέλος, ακόμη και 20 λεπτά δημιουργικής γραφής την ημέρα μπορούν να αποτελέσουν έναν απλό τρόπο για να ενταχθεί η πρακτική στην καθημερινότητα. Δεν χρειάζεται να γράψει κανείς ολόκληρο βιβλίο: ένα γράμμα, ένα ποίημα ή ακόμη και μια χειρόγραφη λίστα υποχρεώσεων μπορούν να λειτουργήσουν ως άσκηση για τον εγκέφαλο.
Στο AI Everything στο Άμπου Ντάμπι, η συζήτηση δεν αφορά (μόνο) στο τι μπορεί να κάνει η τεχνητή νοημοσύνη αλλά πώς θα μοιάζει ο κόσμος που έρχεται. Η ATHENS VOICE είναι εκεί και μεταφέρει εικόνες από το μέλλον
Ο Θάνος Βλόντζος, επιστήμονας που εργάζεται στο Λονδίνο, εξηγεί γιατί η ΑΙ δεν μπορεί να ελεγχθεί όπως τα πυρηνικά και πόσο κοντά είμαστε σε συστήματα που μπορούν να δράσουν ανεξέλεγκτα
Ο Executive Vice President της FUJIFILM Europe, Πίτερ Στρούικ, μιλά στην ATHENS VOICE για την πραγματική αξία της τεχνητής νοημοσύνης, την επόμενη εποχή των AI agents, τις θέσεις εργασίας και την ευρωπαϊκή ρύθμιση
Η ΑΙ δεν χρειάζεται πλέον να αποδείξει ότι δουλεύει. Το δύσκολο ερώτημα είναι τι αλλάζει τώρα; Τρεις ειδικοί της ΕΥ ανοίγουν τα χαρτιά τους στην ATHENS VOICE
23°
