- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
Η γιόγκα κάνει καλό στην καρδιά
Ειδικά στα άτομα που δεν αντέχουν τις έντονες ασκήσεις
Η γιόγκα προστατεύει από καρδιοαγγειακές παθήσεις ειδικά τα άτομα που δεν μπορούν να κάνουν έντονες ασκήσεις. Η σύνοψη 37 ερευνών σε δείγμα 3.000 στην Ολλανδία διαπιστώνει ότι η γιόγκα συμβάλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης, παράγοντες που σχετίζονται με την ανάπτυξη καρδιοαγγειακών παθήσεων. Οι Ολλανδοί ερευνητές επισημαίνουν ότι η γιόγκα είναι ωφέλιμη αλλά δεν μπορεί να αντικαταστήσει το χρόνο που πρέπει κανείς να αφιερώνει σε φυσικές δραστηριότητες, όπως το περπάτημα, το τζόκινγκ κ.ά. «Είναι σημαντικά τα οφέλη της γιόγκα ειδικά όταν κάποιος δεν αθλείται καθόλου», επισημαίνει η καθηγήτρια Μίριαμ Χάνινκ του Πανεπιστημίου του Ρότερνταμ και συμπληρώνει, «δεν είναι σαφές γιατί η γιόγκα κάνει καλό στην καρδιά. Είναι μια ήπια άσκηση που προκαλεί χαλάρωση και ευεξία. Και το στρες είναι από τους βασικούς παράγοντες που συνδέονται με τις καρδιαγγειακές παθήσεις».
ΠΡΟΣΦΑΤΑ
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Ο Γιάννης Ασσαέλ μιλά για τον οδηγό «Τεχνητή Νοημοσύνη για Όλους», τον οποίο χαρακτηρίζει «παγκόσμια πρωτοπορία»
Οι ερευνητές εκτιμούν ότι ο άνεμος είναι ενεργός για τουλάχιστον 20.000 χρόνια
Η νέα συνεργασία-μεγαθήριο φέρνει τον Πίκατσου στη ζωή, χρησιμοποιώντας ειδικούς αισθητήρες κίνησης, ήχους και φώτα
Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ δημιούργησαν ένα «υπερ-αντιγόνο» ικανό να προστατεύσει από μελλοντικές πανδημίες
Η στροφή των χρηστών από τα κινητά στις τηλεοράσεις αλλάζει τις ισορροπίες στην παγκόσμια αγορά της ψυχαγωγίας
Οι εκτιμήσεις σοκ έκθεσης του ΟΗΕ
Το ΑΙ γράφει πια τα πάντα και τα γράφει με τη δική του, χαρακτηριστική φωνή – μόνο εμένα μου φαίνεται κάπως εκνευριστική;
Η Sydney Morning Herald απέσυρε το κείμενο της καθηγήτριας Κάθριν Έλις ως «απαράδεκτο»
H εταιρεία στοχεύει να διαθέτει έως το 2029 μια κβαντική μηχανή ικανή να επιλύει πραγματικά προβλήματα για επιχειρήσεις και βιομηχανίες
Η μητρική εταιρεία της Google προχωρά σε μία από τις μεγαλύτερες χρηματοδοτήσεις στην ιστορία
Ο Ελληνοολανδός γιατρός που προετοιμάζει τα χειρουργεία του διαστήματος
«Η Ευρώπη δεν έχει χάσει τη μάχη της AI, αλλά κινδυνεύει να αυτοϋπονομευθεί», λέει ο CEO του 28 DIGITAL
Βιολόγοι εξηγούν πώς η εξέλιξη και η ανατομία δημιούργησαν τη μοναδικότητα της ανθρώπινης φωνής
Η κλινική δοκιμή περιέλαβε περίπου 900 νεοδιαγνωσθέντες ασθενείς,
Η κλινική δοκιμή περιέλαβε περισσότερους από 4.400 ασθενείς
Νέα έρευνα δείχνει ότι οι επιχειρήσεις σχεδιάζουν μαζικές αλλαγές και λιγότερους εργαζόμενους
Ο 48χρονος προγραμματιστής και μουσικός με οπτική αναπηρία μιλά για τη ζωή σε μια αφιλόξενη Ελλάδα, την AI και τη μάχη να αντιμετωπίζεται ως άνθρωπος
Η πλατφόρμα δημιουργεί το Pornhub Sapphic, με περιεχόμενο εστιασμένο στη γυναικεία απόλαυση
Πρόκειται περί αληθινής αγγελίας – Τα προσόνα που πρέπει να έχουν οι ενδιαφερόμενοι
Βίντεο δείχνει τον πύραυλο να τυλίγεται στις φλόγες
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.