- CITY GUIDE
- PODCAST
-
14°
Η γιόγκα κάνει καλό στην καρδιά
Ειδικά στα άτομα που δεν αντέχουν τις έντονες ασκήσεις
Η γιόγκα προστατεύει από καρδιοαγγειακές παθήσεις ειδικά τα άτομα που δεν μπορούν να κάνουν έντονες ασκήσεις. Η σύνοψη 37 ερευνών σε δείγμα 3.000 στην Ολλανδία διαπιστώνει ότι η γιόγκα συμβάλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης, παράγοντες που σχετίζονται με την ανάπτυξη καρδιοαγγειακών παθήσεων. Οι Ολλανδοί ερευνητές επισημαίνουν ότι η γιόγκα είναι ωφέλιμη αλλά δεν μπορεί να αντικαταστήσει το χρόνο που πρέπει κανείς να αφιερώνει σε φυσικές δραστηριότητες, όπως το περπάτημα, το τζόκινγκ κ.ά. «Είναι σημαντικά τα οφέλη της γιόγκα ειδικά όταν κάποιος δεν αθλείται καθόλου», επισημαίνει η καθηγήτρια Μίριαμ Χάνινκ του Πανεπιστημίου του Ρότερνταμ και συμπληρώνει, «δεν είναι σαφές γιατί η γιόγκα κάνει καλό στην καρδιά. Είναι μια ήπια άσκηση που προκαλεί χαλάρωση και ευεξία. Και το στρες είναι από τους βασικούς παράγοντες που συνδέονται με τις καρδιαγγειακές παθήσεις».
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Το συνολικό αποτύπωμα της πλατφόρμας είναι περίπου 50 εκατ. μετρικοί τόνοι CO2e
Θέλοντας να τεστάρω τις δυνατότητες και τα όρια του εργαλείου, άρχισα να ζητάω συμβουλές θεωρώντας μάλλον απίθανο (και ηθικά απωθητικό) το να το χρησιμοποιήσω. Μέσα σε μισή ώρα είχα αγοράσει μηνιαία συνδρομή.
Ένα πρωτοποριακό πρόγραμμα για την τεχνολογική εκπαίδευση
Τα τεχνικά προβλήματα όσον αφορά τη σύνδεση και παραμονή στα εν λόγω μέσα κοινωνικής δικτύωσης, παρατηρούνται μάλιστα και στην Ελλάδα.
Το design και οι επιδόσεις του μέλλοντος στο σήμερα
Από τη θεραπεία αυτοάνοσων νοσημάτων με Τ-κύτταρα μέχρι δείγματα χώματος από τη Σελήνη
Οι επιστήμονες το 1998 αποκάλυψαν ότι αυτή η διαστολή επιταχύνεται, με την υποτιθέμενη αιτία να είναι η σκοτεινή ενέργεια
Τα αποτελέσματα που ανακοινώθηκαν τη Δευτέρα προήλθαν από ένα νέο τσιπ που ονομάζεται Willow
Πάνω από 15 εκατομμύρια διαδικτυακές απειλές το 2024 - Ανάγκη για ενισχυμένα μέτρα προστασίας
Τα ευρήματα μεγάλης έρευνας
Είναι τόσο μεγάλο κομμάτι της ζωής μας πια, που όταν δεν υπάρχει σύνδεση, κάτι μας πιάνει…
Όψεις της πόλης, αναμνήσεις, πράγματα που συνέβησαν παλιά, και πράγματα που συμβαίνουν σήμερα γύρω μας
Θα αργήσει η επιστροφή των ΗΠΑ στη Σελήνη
Η υπηρεσία λειτουργεί επί του παρόντος σε μερικές τοποθεσίες στις ΗΠΑ, στο Τέξας και την Αριζόνα
«Τα παιδιά χάνουν τον προσανατολισμό τους, ασχολούνται μόνο με likes»
Διαφορετική εικόνα από εκείνη που επικράτησε στις αγιογραφίες
Πόσο θα επηρεαστεί το οικοσύστημα και το κλίμα της Γης
Σε όλο τον κόσμο γίνονται προσπάθειες για την ανάπτυξη ανθεκτικών καλλιεργειών
Μερικά από τα πιο εμβληματικά και αγαπημένα παιχνίδια πρωταγωνιστούν στο επετειακό clip
Μια επένδυση που ξεπερνά τα 10 δισεκατομμύρια δολάρια
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.