Στα Evergreen Yoga Studios στα Εξάρχεια, η γιόγκα αποτελεί ένα πολύτιμο εργαλείο ζωής. Στο ζεστό και οικογενειακό τους περιβάλλον, προσφέρουν τη γιόγκα όχι ως πολυτέλεια, αλλά ως μέρος της καθημερινής ζωής, προσβάσιμη σε όλους. Μέσω της Vinyasa Krama Yoga συνδέουν την αναπνοή με την κίνηση, βοηθώντας το σώμα να προετοιμαστεί για κορυφαίες στάσεις και να φτάσει σε κατάσταση κινητικού διαλογισμού. Αυτή η δυναμική πρακτική ενισχύει το σώμα, την ευλυγισία και τη συγκέντρωση, ενώ προσφέρει άμεση ανακούφιση από το άγχος και τη δυσκαμψία. Η γιόγκα στα EYS είναι κατάλληλη για όλους, ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης ή σωματότυπου, και ενισχύει την αυτογνωσία και την ισορροπία. Μια κοινότητα όπου η γιόγκα βοηθά τους συμμετέχοντες να παρατηρήσουν τον εαυτό τους και να εξισορροπήσουν τα προβλήματα του σύγχρονου τρόπου ζωής.
21°
