Πώς αντιμετωπίζεται το επώδυνο διεισδυτικό σεξ για τις γυναίκες
Πρόσφατα δεδομένα δείχνουν ότι στη Μ. Βρετανία το ποσοστό των γυναικών που δεν απολαμβάνουν το σεξ, λόγω πόνου κατά τη διάρκεια της διείσδυσης ανέρχεται στο 7,5%, ενώ στις Ηνωμένες Πολιτείες αγγίζει το 30%. Μάλιστα σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, μεταξύ 8% -21% των γυναικών θα βιώσουν αυτόν τον πόνο κάποια στιγμή στη ζωή τους.
Οι αιτίες που προκαλούν δυσπαρευνία, όπως ονομάζεται το επώδυνο διεισδυτικό σεξ, είναι πολλές και κάποιες από αυτές μπορούν να αντιμετωπιστούν… παίζοντας! Η ένταξη των ερωτικών παιχνιδιών στη ζωή αυτών των γυναικών και κυρίως εκείνων που πονούν εξαιτίας ελλιπούς διέγερσης, μπορεί να τις ανακουφίσει. Πιο συγκεκριμένα, η δυσπαρευνία είναι ένα συχνό παράπονο των γυναικών με πόνο στο αιδοίο. Μπορεί επίσης να οφείλεται σε μια σειρά παθήσεων που προκαλούν πόνο στα γεννητικά όργανα, συμπεριλαμβανομένων των δερματικών παθήσεων του αιδοίου (π.χ. σκληρός λειχήνας), των λοιμώξεων του αιδοίου, του κόλπου και του ουροποιητικού συστήματος, των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων λοιμώξεων και της ενδομητρίωσης. Το επώδυνο κολπικό σεξ μπορεί να οφείλεται και σε μειωμένη φυσική λίπανση.
Εκτός από τις σωματικές, υπάρχουν και ψυχοκοινωνικές αιτίες που οδηγούν σε επώδυνο σεξ, στις οποίες περιλαμβάνονται η αρνητική εικόνα για το σώμα, υπερπροστασία στον πόνο, η κατάθλιψη, το άγχος και η χαμηλή αυτοεκτίμηση, αλλά και η ντροπή. Η εμπειρία του ανεπιθύμητου πόνου κατά τη διάρκεια του σεξ είναι πολύ τραυματική για τη γυναίκα που τον βιώνει. Μπορεί να προκαλέσει μεγάλο άγχος και στρες στις πάσχουσες αλλά και στους συντρόφους τους. Συνέπεια αυτών είναι η εμφάνιση σεξουαλικών δυσλειτουργιών, όπως η έλλειψη επιθυμίας και διέγερσης, που έχουν αρνητική επίπτωση στη σεξουαλική/ερωτική σχέση.
Η κολπική ξηρότητα είναι ο κύριος ένοχος όταν μια γυναίκα πονά κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης. Αυτή μπορεί να οφείλεται σε ορμονικούς λόγους, όπως συμβαίνει κατά την εμμηνόπαυση και τον θηλασμό, σε λήψη φαρμάκων ή στην ύπαρξη κάποιων παθήσεων, όπως ο διαβήτης και το σύνδρομο Sjögren. Όμως, η ανεπαρκής διέγερση είναι ο συνηθέστερος λόγος και ο πιο εύκολα αντιμετωπίσιμος, αφού το μόνο που χρειάζεται είναι ο ερεθισμός της κλειτορίδας και η χρήση ενός καλού λιπαντικού. Το λιπαντικό λειτουργεί ως ρυθμιστικό, βοηθώντας με τον σεξουαλικό πόνο που προκαλείται από την τριβή. Είναι απαραίτητο δε κατά τη χρήση διεισδυτικών σεξουαλικών παιχνιδιών, όπως οι δονητές.
Ακόμα κι ένας κλειτοριδικός δονητής μπορεί να είναι μια ευχάριστη προσθήκη στη σεξουαλική ζωή όταν η διείσδυση είναι επώδυνη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο σε στιγμές μοναχικής απόλαυσης όσο και μαζί με τον σύντροφο. Η από κοινού εξερεύνηση αυτής της νέας εμπειρίας μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση ή στην οικοδόμηση της οικειότητας στη σεξουαλική σχέση, στις οποίες το κολπικό σεξ δεν αποτελεί επιλογή.
Εξάλλου, κάθε οργασμός βασίζεται στο δίκτυο της κλειτορίδας, ενός οργάνου που εκτείνεται πολύ βαθύτερα από το μικρό εξόγκωμα στο εξωτερικό του αιδοίου. Το ορατό τμήμα της, που ονομάζεται κλειτοριδικός αδένας, αποτελεί μόλις το 20% του συνολικού μεγέθους της δομής. Το υπόλοιπο εκτείνεται κάτω από την επιφάνεια, βαθιά στον ιστό του αιδοίου και στις δύο πλευρές του κολπικού στομίου και έχει συνολικό μήκος έως 7 εκατοστά. Οπότε θα πρέπει να ξεπεραστεί από κάθε γυναίκα η πεποίθηση ότι η απόλυτη κορύφωση είναι ο οργασμός κατά τη διάρκεια του κολπικού σεξ, αφού και αυτός εξαρτάται κυρίως από τη διέγερσή της. Θα πρέπει να γίνει συνείδηση σε όλες ότι το σεξ δεν σημαίνει μόνο διείσδυση. Υπάρχουν πολλοί, διαφορετικοί και απολύτως ικανοποιητικοί τρόποι άντλησης σεξουαλικής ευχαρίστησης.
Βέβαια, δεν προσφέρουν μόνο οι κλειτοριδικοί δονητές την ευκαιρία για οργασμό. Υπάρχουν αρκετά σεξουαλικά παιχνίδια που βοηθούν στην εξερεύνηση των ερωτογενών περιοχών και στην αύξηση της ροής του αίματος στην κλειτορίδα και στις χιλιάδες νευρικές απολήξεις της.
Μια επίσης αποτελεσματική μέθοδος για τον έλεγχο της δυσπαρευνίας είναι η χρήση κολπικών διαστολέων, οι οποίοι εισάγονται στον κόλπο και συχνά διατίθενται σε σετ σταδιακά αυξανόμενου μεγέθους. Πολλές γυναίκες επιλέγουν να χρησιμοποιούν ομοιώματα ή δονητές, καθώς αυτά τα παιχνίδια είναι σχεδιασμένα για σεξουαλική απόλαυση. Η δόνηση που προσφέρουν μπορεί να βοηθήσει στη συγκέντρωση μεγαλύτερης ποσότητας αίματος στα γεννητικά όργανα, η οποία μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση και να οδηγήσει εύκολα τις γυναίκες στον οργασμό. Η προσθήκη τέτοιων σεξουαλικών παιχνιδιών στην κρεβατοκάμαρα μπορεί να βοηθήσει να ξεπεραστούν προηγούμενες επώδυνες ή αρνητικές εμπειρίες.
Απαραίτητη προϋπόθεση της χρήσης όλων αυτών των sextoys που μπορούν να δώσουν λύση στο πρόβλημα της δυσπαρευνίας είναι η αποτίναξη της ντροπής που ενδεχομένως να νιώθουν οι γυναίκες για τη χρήση τους, επισημαίνουν οι υπεύθυνοι του Sexopolis. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουν ότι δεν αποτελούν εργαλεία που θα καλύψουν κάποια ανεπάρκειά τους, αλλά απλώς παιχνίδια που θα τις κάνουν να ανακαλύψουν τον εαυτό τους και να βρουν την απόλαυση.
Η αξία της παύσης, η πίεση της διαρκούς παραγωγικότητας και η διαφορά ανάμεσα στο να ζεις για να εξελίσσεσαι και στο να εξελίσσεσαι για να ζήσεις πιο ελεύθερα.
Ο πρόεδρος του Ωνασείου, Γιάννης Μπολέτης, και ο διευθυντής της Εντατικής, Σταύρος Δημόπουλος, εξηγούν γιατί αλλάζει το τοπίο η πρώτη κινητή μονάδα ECMO της Ελλάδας
17°
