- CITY GUIDE
- PODCAST
-
19°
Health & Fitness
Ο φίλος μου ο ήλιος
Εκτός από το σέξι, χρυσαφένιο χρώμα που μπορεί να χαρίσει στο δέρμα σου, το φως του έχει και ευεργετικές ιδιότητες
-
ΤΕΥΧΟΣ 308
-
![4573-11199_0.jpg]( "4573-11199_0.jpg")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Έχεις διαβάσει, έχεις ακούσει και έχεις πει πολλές φορές ότι η έκθεση στον ήλιο έχει αρνητικές επιπτώσεις στην επιδερμίδα και στον οργανισμό σου. Επειδή όμως κινδυνεύεις να τον παρεξηγήσεις, ήρθε η ώρα να μάθεις ότι εκτός από το σέξι, χρυσαφένιο χρώμα που μπορεί να χαρίσει στο δέρμα σου, το φως του έχει και ευεργετικές ιδιότητες. Πρώτα από όλα η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία βοηθά στη σύνθεση βιταμίνης D από τον ανθρώπινο οργανισμό. Η βιταμίνη D φροντίζει για την καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου και την υγεία του σκελετού. Επίσης ο ήλιος καταπραΰνει κάποιες δερματικές ασθένειες όπως ακμή, εκζέματα κ.ά., αλλά βοηθά και στην επούλωση των τραυμάτων. Ακόμα η ακτινοβολία του ήλιου, και συγκεκριμένα οι υπεριώδεις ακτίνες του, συμβάλλουν στην ψυχολογική μας ανάταση, αφού μας χαλαρώνουν, μας φτιάχνουν τη διάθεση, αλλά και βελτιώνουν την άμυνα του οργανισμού, ειδικά όταν συνδυάζονται με κολύμπι στη θάλασσα.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου]( "Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου")
![Η Άννα Βίσση με τον Ντέιβ Στιούαρτ στα γυρίσματα του βιντεο κλιπ του Leap Of Faith]( "Η Άννα Βίσση με τον Ντέιβ Στιούαρτ στα γυρίσματα του βιντεο κλιπ του Leap Of Faith")
![Δημόσιος υπάλληλος πληρωνόταν από 5 υπηρεσίες ταυτόχρονα - Eισέπραξε σχεδόν 350.000 λίρες σε τρία χρόνια]( "Δημόσιος υπάλληλος πληρωνόταν από 5 υπηρεσίες ταυτόχρονα - Eισέπραξε σχεδόν 350.000 λίρες σε τρία χρόνια")
![Περιστέρι: Ποια είναι η 40χρονη νοσηλεύτρια που δηλητηρίαζε με ατροπίνη τον πρώην σύζυγό της]( "Περιστέρι: Ποια είναι η 40χρονη νοσηλεύτρια που δηλητηρίαζε με ατροπίνη τον πρώην σύζυγό της")
![Κωνσταντίνος Αργυρός]( "Κωνσταντίνος Αργυρός: Το αναπάντεχο σχόλιο για την Κίμπερλι Γκίλφοϊλ")
ΑΠΟΨΕΙΣ
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Ό,τι πιο αστείο, κουλό και YOLO θα το βρεις εδώ!")
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Πέμπτης 15-10-2026")
![Γαλακτομπούρεκο στο Κοσμικόν]( "Γαλακτομπούρεκο στο Κοσμικόν")
![Athens Tattoo Expo 2026 | Παλιό Αμαξοστάσιο ΟΣΥ]( "Athens Tattoo Expo 2026 | Παλιό Αμαξοστάσιο ΟΣΥ")
![ATHENS VOICE Wellness Festival 2026 | Αθλητικό Πάρκο του Φωκιανού]( "ATHENS VOICE Wellness Festival 2026 | Αθλητικό Πάρκο του Φωκιανού")
ΣΤΗΛΕΣ
![Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
![Το σκίτσο της Τετάρτης 14.10.2026]( "Το σκίτσο της Τετάρτης 14.10.2026")
![Ν. Ρωμανός (ΝΔ), Ε. Λιακούλη (ΠΑΣΟΚ) και Γ. Καραμέρος (ΕΛΑΣ) στην εκπομπή «Σήμερα» των Οικονόμου - Πιτταρά στο ΣΚΑΙ]( "Ε, όχι και να πει τους συντρόφους «ανθρώπους»")
![Info Diet: Τα ΣΥΝ και ΠΛΗΝ της εβδομάδας από τη Σταυρούλα Παναγιωτάκη]( "Info Diet: Τα ΣΥΝ και ΠΛΗΝ της εβδομάδας από τη Σταυρούλα Παναγιωτάκη")
![Αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Health & Fitness
Πόσο βοηθά τελικά στο αδυνάτισμα η μέθοδος 30/30/30: Μύθος ή πραγματικότητα το τέλειο πρωινό;
30 γραμμάρια πρωτεΐνης και 30 λεπτά περπάτημα μέσα στα πρώτα 30 λεπτά από το πρωινό ξύπνημα
Health & Fitness
Τοστ, σάντουιτς, τορτίγια ή αραβική πίτα; Ποιο είναι πιο υγιεινό και τι προσφέρει στον οργανισμό μας;
Ποια επιλογή αξίζει να κάνετε
Health & Fitness
Το λάθος με το αλουμινόχαρτο στην κουζίνα που πολλοί κάνουν χωρίς να το γνωρίζουν
Τι πρέπει να σταματήσετε άμεσα
Health & Fitness
Δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε; 7 απλές συνήθειες που μπορούν να κάνουν τη διαφορά
Τι να σταματήσετε... χθες
Health & Fitness
Ποιο είναι το πιο πλήρες πρωινό που μπορούμε να φάμε; Οι τροφές που αξίζει να βάλουμε στο πιάτο μας
Τα υλικά που δεν πρέπει να λείπουν
Health & Fitness
Το σώμα δεν αλλάζει πάντα σταδιακά στην εμμηνόπαυση – Η ανακάλυψη που εξέπληξε τους ερευνητές
Τι γίνεται στα οστά, στο ήπαρ και στα νεφρά
Health & Fitness
Δήμος Θεσσαλονίκης: Δωρεάν μαστολογικός έλεγχος για ανασφάλιστες γυναίκες
Πρωτοβουλία πρόληψης για τον καρκίνο του μαστού την Παρασκευή 23 Οκτωβρίου
Health & Fitness
Πώς να κάνεις το σουβλάκι σου πιο υγιεινό χωρίς να μετράς θερμίδες
Τα μυστικά που κάνουν τη διαφορά
Health & Fitness
Τα 5 πιο θρεπτικά φαγητά της ελληνικής κουζίνας – Ποιοι είναι οι πραγματικοί διατροφικοί θησαυροί;
Τα φαγητά που δεν πιάνει το μάτι μας αλλά είναι τα «διαμάντια» της διατροφής μας
Health & Fitness
«Αυτοάγνωστα» τα αυτοάνοσα φλεγμονώδη δερματικά νοσήματα
Ο στιγματισμός των ασθενών λόγω άγνοιας τους οδηγεί συχνά έως και σε κατάθλιψη
Health & Fitness
Φρέσκα ή κατεψυγμένα λαχανικά; Ποια είναι τελικά πιο θρεπτικά;
Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Health & Fitness
Πόσο νερό πρέπει πραγματικά να πίνεις την ημέρα; Ο μύθος με τα 8 ποτήρια
Τελικά τι ισχύει με την κατανάλωση νερού;
Health & Fitness
Φάρμακα κατά της παχυσαρκίας: Οι ανησυχίες για πιθανή σύνδεση των Mounjaro και Wegovy με τριχόπτωση και απώλεια όρασης
Οι αγωγές σε βάρος των Eli Lilly και Novo Nordisk και τα επιστημονικά δεδομένα
Health & Fitness
Δύο απλά τεστ με τα χέρια που αποκαλύπτουν τα πρώιμα σημάδια της άνοιας
Η επιδεξιότητα των δακτύλων μπορεί να προειδοποιήσει για γνωστική έκπτωση πριν τα προβλήματα μνήμης
Health & Fitness
Ηράκλειο: Η ΦΑΡΜΑΣΕΡΒ-ΛΙΛΛΥ φέρνει μια διαφορετική προσέγγιση στην παχυσαρκία
Βιωματική δράση ενημέρωσης στις 17 Οκτωβρίου
Health & Fitness
Ατροπίνη: Τι είδους φάρμακο είναι και πότε μπορεί να οδηγήσει στον θάνατο
Με αφορμή το περιστατικό όπου γυναίκα αποκαλύφθηκε ότι δηλητηρίαζε σταδιακά τον πρώην σύζυγό της
Health & Fitness
ATHENS VOICE Wellness Festival 2026: Μια μέρα γεμάτη κίνηση, ενέργεια και ευεξία στην καρδιά της Αθήνας
Την Κυριακή 18 Οκτωβρίου δίνουμε ραντεβού στο Αθλητικό Πάρκο του Φωκιανού, με ελεύθερη είσοδο, αθλητικές δράσεις, συζητήσεις με ειδικούς και μαθήματα ΚΑΡΠΑ
Health & Fitness
Εξελιγμένη θεραπεία βελτιώνει μετεγχειρητικά συμπτώματα επέμβασης καταρράκτη
Τα ευρήματα νέας μελέτης που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικής Ακαδημίας Οφθαλμολογίας
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY