- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
Newsroom
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![Athens Voice News]( "Athens Voice News")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Κατά 25% μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο η μεσογειακή διατροφή, περίπου δηλαδή όσο τα φάρμακα όπως οι στατίνες, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, η οποία έρχεται να προστεθεί σε άλλες που επίσης δείχνουν τα οφέλη της συγκεκριμένης διατροφής.
Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής και της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, καθώς και του Νοσοκομείου Brigham & Women's της Μασαχουσέτης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό "JAMA Network Open", ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 26.000 γυναίκες σε βάθος 12 ετών.
Διαπιστώθηκε ότι όσες έκαναν συστηματική μεσογειακή διατροφή, είχαν κατά μέσο όρο 29% μείωση της χρόνιας φλεγμονής (άρα και του καρδιαγγειακού κινδύνου), σχεδόν 30% βελτίωση στο μεταβολισμό της γλυκόζης (σακχάρου) και της αντίστασης στην ινσουλίνη, καθώς επίσης μείωση κατά 27% του δείκτη μάζας σώματος.
Για ένα «ισχυρό μήνυμα δημόσιας υγείας» και για «σημαντικές επιπτώσεις όσον αφορά την πρωτογενή πρόληψη της καρδιαγγειακής νόσου» έκανε λόγο ο επικεφαλής ερευνητής δρ Σαφκάτ Αχμάντ. Όπως είπε, η νέα μελέτη δείχνει ότι η μεσογειακή διατροφή λειτουργεί προστατευτικά με πολυπαραγοντικό τρόπο και σε βάθος χρόνου.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![Η 19χρονη Μυρτώ από την Κεφαλονιά]( "Η 19χρονη Μυρτώ από την Κεφαλονιά")
![Το σκίτσο του Αρκά για τα «τέρατα» ανάμεσά μας]( "Το σκίτσο του Αρκά για τα «τέρατα» ανάμεσά μας")
![H 19χρονη Μυρτώ έχασε τη ζωή της στο Αργοστόλι]( "H 19χρονη Μυρτώ έχασε τη ζωή της στο Αργοστόλι")
![Κόρινθος: Κόρη γνωστού γιατρού στη Φιλοθέη η 17χρονη - Έφυγε από το σπίτι για να πάει στο φροντιστήριο]( "Κόρινθος: Κόρη γνωστού γιατρού στη Φιλοθέη η 17χρονη - Έφυγε από το σπίτι για να πάει στο φροντιστήριο")
![Η 19χρονη Μυρτώ από την Κεφαλονιά]( "Η 19χρονη Μυρτώ από την Κεφαλονιά")
ΑΠΟΨΕΙΣ
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Πέμπτης 16-04-2026")
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Παρασκευής 17-04-2026")
![Η απάτη με το «τάι-τσι»]( "Η απάτη με το «τάι-τσι»")
![Aπόστολος Γκλέτσος: Το ξενοδοχείο Papi στην Αίγινα θα είναι μία full experience]( "Aπόστολος Γκλέτσος: Το ξενοδοχείο Papi στην Αίγινα θα είναι μία full experience")
![HELLENiQ ENERGY]( "Ποικίλη Στοά: Ένα καφέ στην Ελευσίνα όπου η συμπερίληψη γίνεται πράξη")
ΣΤΗΛΕΣ
![Αγγελική Μανουσάκη]( "Αγγελική Μανουσάκη")
![Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
![Μακάριος Λαζαρίδης]( "Μακάριος Λαζαρίδης")
![Το σκίτσο της Πέμπτης 16.04.2026]( "Το σκίτσο της Πέμπτης 16.04.2026")
![Το σκίτσο της Παρασκευής 17.04.2026]( "Το σκίτσο της Παρασκευής 17.04.2026")
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Health & Fitness
Sobi: Το μήνυμά της για την Παγκόσμια Ημέρα Αιμορροφιλίας
Περισσότερα από χίλια άτομα ζουν στην Ελλάδα με αιμορροφιλία Α και Β
Health & Fitness
Χάρτης αποκαλύπτει τις χώρες με τα υψηλότερα ποσοστά φαλάκρας στους άνδρες
Η Ευρώπη κυριαρχεί στην παγκόσμια κατάταξη της ανδρικής τριχόπτωσης - Ποια η θέση της επιστήμης
Health & Fitness
8 παράξενα πράγματα που κάνει το σώμα μας και δεν μας τα εξήγησε ποτέ κανείς
Απίστευτες διεργασίες συμβαίνουν στο σώμα μας κάθε μέρα
Health & Fitness
Παιδική παχυσαρκία, διατροφή, εμβόλια: Μεγαλώνοντας υγιή παιδιά
Οι καθημερινές ανησυχίες κάθε γονέα
Health & Fitness
Περπάτημα σε κλίση ή τρέξιμο: Ποια είναι τελικά η καλύτερη προπόνηση;
Και τα δύο απαιτούν μυϊκή προσπάθεια, αλλά...
Health & Fitness
Κόκκινα μαλλιά: Το εξελικτικό πλεονέκτημα που διαρκεί εδώ και 10.000 χρόνια
479 γονιδιακές αλλαγές αποκαλύπτουν ότι η εξέλιξη δεν σταμάτησε
Health & Fitness
Αποχή από τον αυνανισμό: Τι συμβαίνει στο σώμα και ποια τα πραγματικά οφέλη;
Ειδικοί αναλύουν τι αλλάζει στον οργανισμό και ποια από τα υποτιθέμενα οφέλη έχουν επιστημονική βάση
Health & Fitness
Ozempic personality: Όταν η απώλεια βάρους συνοδεύεται από… απώλεια χαράς
Μέχρι στιγμής, οι περισσότερες ενδείξεις προέρχονται από εμπειρικές αναφορές
Lifestyle
Δύο ώρες χωρίς κινητό: H μικρή τάση που μεγαλώνει παγκοσμίως
Από τη Νέα Υόρκη μέχρι το Άμστερνταμ, ομάδες ανθρώπων οργανώνουν «offline» συναντήσεις
Health & Fitness
Τι είναι η fascia και γιατί έχει γίνει η νέα εμμονή του wellness
Η ξαφνική της δημοτικότητα δεν είναι τυχαία
Health & Fitness
Ενέσιμες θεραπείες απώλειας βάρους – δουλεύουν, αλλά δεν αρκούν
Μεταξύ ιατρικής ανάγκης και «εύκολης λύσης»
Health & Fitness
Σχετίζεται η κατανάλωση κρέατος με τη γνωστική υγεία των ηλικιωμένων;
Τα ευρήματα πληθυσμιακής μελέτης διάρκειας 15 ετών
Health & Fitness
Αύγουστος Κορτώ: «Ζω με διπολική διαταραχή και δεν ντρέπομαι να το πω»
Πώς το στίγμα μπορεί να γίνει πιο βαρύ από τη νόσο
Health & Fitness
Πώς ξεχωρίζουμε την αλλεργία από το «κρυολόγημα»;
Οι βασικές διαφορές και τα ειδικά συμπτώματα
Health & Fitness
Τα επτά οφέλη για την υγεία από ένα καθημερινό περπάτημα - Πόσα βήματα χρειάζεσαι πραγματικά;
Η επιστήμη δείχνει ότι ακόμη και λίγα λεπτά περπατήματος την ημέρα αρκούν για ουσιαστικά οφέλη
Health & Fitness
«Κάνω τα ίδια, αλλά παίρνω βάρος»: τι μας συμβαίνει, τελικά, στην εμμηνόπαυση;
Μισ συζήτηση με τον ενδοκρινολόγο Αριστείδη Λύτρα για τους μύθους γύρω από το γυναικείο σώμα
Health & Fitness
Η απάτη με το «τάι-τσι»
Όψεις της πόλης, αναμνήσεις, πράγματα που συνέβησαν παλιά, και πράγματα που συμβαίνουν σήμερα γύρω μας
Health & Fitness
Πικροδάφνη: Τοξικότητα και κίνδυνοι για τα παιδιά - Οι οδηγίες του ΕΟΔΥ
Πρόληψη και έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων από το κοινό καλλωπιστικό φυτό
Health & Fitness
Δωρεάν εκπαιδευτικά webinars για τον καρκίνο του μαστού από το «Άλμα Ζωής»
10 αυτοτελή σεμινάρια με μήνυμα «Αποφασίζω γιατί Γνωρίζω»
Health & Fitness
Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Πώς «μετατρέπουν» τους μυς σε λίπος και απειλούν τις αρθρώσεις
Η μελέτη δεν αποδεικνύει αιτιώδη σχέση, ωστόσο καταγράφει μια ισχυρή συσχέτιση
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY