- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
TV & Media
Πώς «χτίζει» η Κέιτ Άπτον το υπέροχο κορμί της
Τι προπόνηση έχει επιλέξει για εκείνη ο προσωπικός της γυμναστής Μπεν Μπρούνο
Newsroom
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![Athens Voice News]( "Athens Voice News")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Αν και πριν από λίγο καιρό έγινε μαμά, η Κέιτ Άπτον, με γυμναστική και σωστή διατροφή καταφέρνει να διατηρεί τις αναλογίες της στα μεγέθη όπου την ικανοποιούν. Εκείνη και τους θαυμαστές της επίσης.
Ο Μπεν Μπρούνο είναι ο προσωπικός της γυμναστής και ο άνθρωπος που τη βοηθάει να διατηρεί τη γραμμή της. Η Κέιτ ξεκίνησε να γυμνάζεται με χαλαρούς ρυθμούς οι οποίοι στην πορεία έγιναν πιο εντατικοί, ενώ πλέον αφιερώνει στο γυμναστήριο 1-2 ώρες την ημέρα, 5 μέρες την εβδομάδα. Κάνει κυκλική προπόνηση με έμφαση στα βάρη ενώ αποφεύγει τις αερόβιες ασκήσεις.
Η Κέιτ αν και στο παρελθόν είχε δηλώσει πως ήταν λιχούδα έχει καταφέρει να πειθαρχήσει με τα φαγητά που καταναλώνει και επιλέγει να τρώει πολλή πρωτεΐνη αλλά και φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Έχει περιορίσει τη ζάχαρη και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, γεγονός που την έχει βοηθήσει να βελτιώσει κατά πολύ την υγεία της.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![«Ανατριχιάσαμε όλοι»: Πήγαν διακοπές και βρήκαν φωτογραφία τους στον τοίχο του Airbnb]( "«Ανατριχιάσαμε όλοι»: Πήγαν διακοπές και βρήκαν φωτογραφία τους στον τοίχο του Airbnb")
![sakkarh-mitsotakis]( "sakkarh-mitsotakis")
![Στιγμιότυπο από σκίτσο του Αρκά που εικονίζει άτομο να βλέπει τον εαυτό του στον καθρέπτη]( "Αρκάς: Η «Καλημέρα» με ένα σκίτσο για όσους ετοιμάζονται να βγουν στην παραλία")
![Ηρώ Σαΐα]( "Ηρώ Σαΐα: Ο γάμος με τον Σταύρο Ξαρχάκο έφερε κυρίως κλειστές πόρτες στη δουλειά")
![kariere__1_]( "kariere__1_")
ΑΠΟΨΕΙΣ
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Δευτέρας 20-07-2026")
![Βουκαμβίλια σε ελληνικό νησί]( "Βουκαμβίλια σε ελληνικό νησί")
![Ποιος ήταν ο Νίκος Λώρας, ο τελευταίος μπάρμαν της αναλογικής Αθήνας]( "Ποιος ήταν ο Νίκος Λώρας, ο τελευταίος μπάρμαν της αναλογικής Αθήνας")
![Μουντιάλ 2026 | Παγκόσμια πρωταθλήτρια η Ισπανία © ANP via Getty Images]( "Μουντιάλ 2026 | Ισπανία - Αργεντινή: Το Θέατρο της Λογικής")
![Οι Dead Can Dance επιστρέφουν με το «The Cicadas», ένα πλατωνικό μουσικό ταξίδι που ηχογραφήθηκε στην Επίδαυρο με Έλληνες καλλιτέχνες.]( "Dead Can Dance: Κυκλοφόρησε το νέο τραγούδι τους The Cicadas με ελληνικές συμμετοχές")
ΣΤΗΛΕΣ
![Cosmic Telegram: Οι αστρολογικές προβλέψεις στην Athens Voice]( "Cosmic Telegram: Οι αστρολογικές προβλέψεις στην Athens Voice")
![Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
![Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Αγγελική Μανουσάκη")
![Μίλα μου βρόμικα reloaded με την Τζένη Μελιτά]( "Μίλα μου βρόμικα reloaded με την Τζένη Μελιτά")
![Το σκίτσο της Δευτέρας 20.07.2026]( "Το σκίτσο της Δευτέρας 20.07.2026")
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
TV & Media
Τι τηλεθέαση έκανε ο τελικός του Μουντιάλ 2026
Πόσοι τηλεθεατές έμειναν για το show στο ημίχρονο
TV & Media
Η συγκινητική επανένωση του Σταύρου Φλώρου με τον Μάνο Μαλλιαρό - «Δόξα τω Θεώ που επέστρεψες»
Οι κοινές ξέγνοιαστες στιγμές και τα χαμόγελα των δύο παικτών μετά το σοκαριστικό ατύχημα
TV & Media
Το συγκινητικό βίντεο της επιστροφής του Σταύρου Φλώρου στην Ελλάδα: «Επιτέλους έφτασα στη δική μου Ιθάκη»
Η ανάρτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
TV & Media
Netflix: Παραδέχεται ότι η Τεχνητή Νοημοσύνη «άγγιξε» 300 τίτλους της φέτος
Τελικά, είδαμε Netflix ή ΑΙ;
TV & Media
Ο Γιώργος Λιανός επιστρέφει στο The Voice για τη 12η σεζόν
Η ανακοίνωση του ΣΚΑΪ με τα ονόματα των κριτών
TV & Media
Σία Κοσιώνη: Η πρώτη ανάρτηση μετά τη συμφωνία με τον ΑΝΤ1 – «Ανοίγω ένα νέο κεφάλαιο»
Η δημοσιογράφος θα παρουσιάζει και ενημερωτική εκπομπή
TV & Media
Αντίο... Ελενίτσα μας: Η Μάρω Κοντού που δεν ξέραμε
Το αφιέρωμα στις άγνωστες πτυχές της σπουδαίας Ελληνίδας ηθοποιού
TV & Media
Σταύρος Θεοδωράκης: Αυλαία για τους «Πρωταγωνιστές» στον Alpha - «Αφηγηθήκαμε ιστορίες ανθρώπων που θέλαμε να ακουστούν»
«Χαιρετώ σας λοιπόν κι εύχομαι να ανταμώσουμε ξανά σε νέα ταξίδια» - Η ανάρτηση του δημοσιογράφου
TV & Media
Μάρω Κοντού: Η φωτογραφία από το τελευταίο γύρισμα στη Γη της Ελιάς
Συντετριμμένοι οι συνεργάτες της στη σειρά
TV & Media
Επέστρεψε στην «Αυγή» ο Σπύρος Σουρμελίδης
7 μήνες μετά την παραίτησή του για το «εκτός γραμμής» πρωτοσέλιδο για τις σχέσεις Φάμελλου - Τσίπρα
TV & Media
Η ζωή της Σωτηρίας Μπέλλου γίνεται τηλεοπτική σειρά - Η ηθοποιός που θα την υποδυθεί
Τι θα δούμε στα οκτώ επεισόδια
TV & Media
Γιώργος Ματαράγκας: Στη μονάδα εμφραγμάτων νοσηλεύεται ο ηθοποιός
Η ανακοίνωση για την υγεία του
TV & Media
Ευαγγελία Μουμούρη για Ριφιφί: «Ήμασταν όντως κάτω από τη γη, πηγαίναμε μπουσουλώντας για μέρες»
«Βρεθήκαμε στη Νίκαια, βρεθήκαμε κάτω από το Παναθηναϊκό Στάδιο»
TV & Media
Ρεπορτάζ που θα ήταν ωραίο να μην υποστούμε ξανά αυτό το Καλοκαίρι
Μύκονος, Σαντορίνη και η ζέστη του καλοκαιριού που συνεχίζει να εκπλήσσει
TV & Media
Το συγκινητικό αφιέρωμα για τον Νίκο Γαλανό στο φινάλε της Γης της Ελιάς
Σκηνές με τον αγαπημένο ηθοποιό και δηλώσεις από τους συνεργάτες του
TV & Media
Γιατί οι Έλληνες γυρίζουν την πλάτη στην ενημέρωση
Τι αποκαλύπτουν δύο νέες έρευνες της διαΝΕΟσις για τη σχέση των Ελλήνων με τα ΜΜΕ και την παραπληροφόρηση
TV & Media
Γιώργος Λιάγκας: «Παραμένω στο τηλεοπτικό μου σπίτι, τα λέμε τον Σεπτέμβριο»
Ο παρουσιαστής ανανέωσε τη συνεργασία του με τον ΑΝΤ1
TV & Media
Ο Γιώργος Λιάγκας συνεχίζει στον ΑΝΤ1 - Η επίσημη ανακοίνωση του τηλεοπτικού σταθμού
Ο παρουσιαστής θα βρίσκεται στο ίδιο κανάλι για τα επόμενα δύο χρόνια
TV & Media
Από το 4th Global Media and Culture Conference στη 10η Διεθνή Θερινή Ακαδημία Δημοσιογραφίας THISAM 2026
Η Καστοριά και η Θεσσαλονίκη στο επίκεντρο του διεθνούς διαλόγου για το μέλλον των ΜΜΕ και της επικοινωνίας
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY