7°
Αθλητισμος
Ανακάλυψε τη ζωώδη ενέργειά σου
Η personal trainer Μαριλένα Σχιζοδήμου μας μυεί στο Animal Movement
A.V. Team
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![62222-137653.jpg]( "62222-137653.jpg")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Το Animal Movement είναι ένα πρόγραμμα λειτουργικής προπόνησης που συνδυάζει άριστα αρχέγονες κινήσεις και μιμήσεις ζώων σε ένα διασκεδαστικό freestyle πρόγραμμα.
Το Animal movement ως μέθοδος εκγύμνασης δημιουργήθηκε από τη σύντηξη πολλών ειδών προπόνησης με το σωματικό βάρος και έχει ως στόχο τη βελτίωση της δύναμης, την ανάπτυξη της αντοχής, της επιδεξιότητας, της ευκινησίας, της ισορροπίας, καθώς και το συντονισμό των κινήσεων.
Στο παραπάνω βίντεο παρακολουθούμε μια ροή κινήσεων, σε επαφή με το έδαφος, προκειμένου να προετοιμάσουμε τα ισχία μας για ένα animal movement session.
Ακολουθήστε τη Μαριλένα Σχιζοδήμου στο fb: www.facebook.com/mst.workout/
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![Σεισμογράφος]( "Σεισμογράφος")
![Σεισμογράφος]( "Σεισμογράφος")
![Ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ]( "Νέα Ερυθραία: Μηχανή παρέσυρε μητέρα με τα δύο παιδιά της - Μόλις 30 ημερών το ένα")
![Ειρήνη Δογάνη]( "Ειρήνη Δογάνη")
![Τόνια Σωτηροπούλου: Αυτή ήταν η αμοιβή της για τη συμμετοχή στην ταινία του James Bond]( "Τόνια Σωτηροπούλου: Αυτή ήταν η αμοιβή της για τη συμμετοχή στην ταινία του James Bond")
ΑΠΟΨΕΙΣ
ΘΕΜΑΤΑ
ΣΤΗΛΕΣ
![Η θεσμοθετημένη μαρξιστική κατήχηση στα σχολεία]( "Η θεσμοθετημένη μαρξιστική κατήχηση στα σχολεία")
![Πειθαρχικά συμβούλια και ΕΔΕ της πλάκας]( "Πειθαρχικά συμβούλια και ΕΔΕ της πλάκας")
![Η επικαιρότητα μέσα από τη ματιά και το σκίτσο του ΚΥΡ, σήμερα Τετάρτη 11 Δεκεμβρίου 2024]( "Το σκίτσο της Τετάρτης 11.12.2024")
![Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
![Η επικαιρότητα μέσα από τη ματιά και το σκίτσο του ΚΥΡ, σήμερα Πέμπτη 12 Δεκεμβρίου 2024]( "Το σκίτσο της Πέμπτης 12.12.2024")
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αθλητισμος
Europa League: Η ανασκόπηση της αγωνιστικής
Τα αποτελέσματα, οι σκόρερ και οι βαθμολογίες
Αθλητισμος
Europa Conference League: Η ανασκόπηση της αγωνιστικής
Τα αποτελέσματα, οι σκόρερ και οι βαθμολογίες
Αθλητισμος
Συγκίνησε ο μικρός Γιαννάκης: Περιέγραψε το 4ο γκολ του ΠΑΟΚ επί της Φερεντσβάρος
Δείτε το συγκλονιστικό βίντεο που ο μικρός περιγράφει το γκολ της αγαπημένης του ομάδας
Αθλητισμος
Ολυμπιακός-Τβέντε 0-0: Τρίτη σερί ισοπαλία για τους ερυθρόλευκους
Και οι δύο ομάδες έχασαν από 1 πέναλτι
Αθλητισμος
ΠΑΟΚ...5 αστέρων στην Τούμπα, ισοπέδωσε την Φερεντσβάρος και βάζει πλώρη για την πρόκριση
Σκαρφάλωσε στους 7 βαθμούς στο Europa League
Αθλητισμος
FIBA και NBA ενώνουν τις δυνάμεις τους για νέο πρωτάθλημα;
Τι αναφέρει η ισπανική ιστοσελίδα Relevo
Αθλητισμος
Παναθηναϊκός: Ψάχνει το διπλό πρόκρισης επί των Δε Νιου Σέιντς
Το «τριφύλλι» θέλει δύο νίκες για να εξασφαλίσει την πρόκριση στον επόμενο γύρο της διοργάνωσης
Αθλητισμος
Κιλιάν Εμπαπέ: Στο αρχείο η υπόθεση βιασμού στη Σουηδία
Για fake news είχε κάνει τότε λόγο ο Γάλλος ποδοσφαιριστής
Αθλητισμος
Ολυμπιακός: Με στόχο τη νίκη που θα τον φέρει στην 8άδα κόντρα στην Τβέντε
Στις 19:45 η αναμέτρηση
Αθλητισμος
ΠΑΟΚ: Μόνο νίκη κόντρα στην Φερεντσβάρος για να… ελπίζει σε πρόκριση
Στις 19:45 η αναμέτρηση
Αθλητισμος
Αθλητικές μεταδόσεις: Πού θα δείτε ΠΑΟΚ, Ολυμπιακό και Παναθηναϊκό
Αναλυτικά το πρόγραμμα των αγώνων
Αθλητισμος
Champions League: Παίκτες της Γιανγκ Μπόις αφιέρωσαν γκολ σε συμπαίκτη που έχασε πρόσφατα τον γιο του
Τον γύρο του διαδικτύου κάνει η είδηση
Αθλητισμος
Champions League: Όλα τα γκολ της βραδιάς
Σημειώθηκαν συνολικά 34 γκολ στους 9 χθεσινούς αγώνες
Αθλητισμος
Champions League: Η ανασκόπηση της βραδιάς
Μπαρτσελόνα για απευθείας πρόκριση, μεγάλη νίκη για τη Γιουβέντους
Αθλητισμος
Η Πέννυ Ρόγκα νίκησε τον καρκίνο: «Βγήκα πάλι πρωταθλήτρια, ΝΙΚΗΣΑΜΕ»
Η λίμπερο του Παναθηναϊκού κέρδισε τον καρκίνο και έστειλε ένα συγκλονιστικό μήνυμα
Αθλητισμος
Άρτεμις Βασιλάκη: Κατέρριψε πανελλήνιο ρεκόρ 17 ετών στα 800μ. ελεύθερο
Ιστορικό ρεκόρ από την 18χρονη αθλήτρια
Αθλητισμος
Χρήστος Τζόλης: Αναδείχθηκε MVP στη νίκη της Μπριζ στο Champions League
Ακόμα μία εκπληκτική εμφάνιση από τον Έλληνα άσο
Αθλητισμος
Ρεάλ Μαδρίτης: Viral η αντίδραση παικτών ομάδας Δ' κατηγορίας όταν κληρώθηκε με την «Βασίλισσα»
To βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.