Το τρέξιμο αποτελεί αγαπημένη καθημερινή ενασχόληση χιλιάδων Ελλήνων και μέρα με τη μέρα όλο και περισσότεροι αποφασίζουν να το δοκιμάσουν. Είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά, οικονομικά και εύκολα είδη γυμναστικής, αφού μπορείς να το προσαρμόσεις ανά πάσα στιγμή στο πρόγραμμα ή το μέρος που βρίσκεσαι. Άλλωστε πλέον μπορείς να βρεις παντού συμβουλές και μυστικά για να σε βοηθήσουν ή να σε παρακινήσουν να αρχίσεις το τρέξιμο. Στα περιοδικά των σπορ και της υγείας, στα ειδικά ένθετα, στα δρομικά site, στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μπορείς να βρεις από λίστες με τον αναγκαίο εξοπλισμό μέχρι προπονητικά προγράμματα για αρχάριους.
Γιατί όλο και περισσότεροι νιώθουν την ανάγκη να τρέχουν όμως; Κάποιοι για λόγους υγείας ή εμφάνισης κι άλλοι για να μην σκέφτονται. Δεν έχει νιώσει ποτέ την ανάγκη να ξεφύγεις από τη στιγμή; Να αφήσεις τα προβλήματα, να ξεχαστείς και να ξεχάσεις; Ή με κάποιο τρόπο να καθαρίσεις τις σκέψεις σου; Καιρός να μάθεις ότι το τρέξιμο κάνει και αυτό, αποτελεί ένα είδος διαλογισμού εν κινήσει. Αν θέλεις να βγεις στο δρόμο για να δοκιμάσεις να τρέξεις, είναι εύκολο να βρεθούν τα βήματα και τα μυστικά. Το σημαντικότερο όμως είναι η θέληση. Διάλεξε ένα καλό ζευγάρι αθλητικά και ξεκίνα.
Δρομείς και fitness experts ορκίζονται στα νέα ZPUMP Fusion 2.5 της Reebok, τα οποία εφαρμόζουν μοναδικά σε κάθε πόδι, παίρνοντας το σχήμα του και δημιουργώντας μια μοναδική εμπειρία τρεξίματος. Με την τεχνολογία pump ο αέρας τα φουσκώνει προσαρμόζοντάς τα στα πόδια σου και το Power Frame εξασφαλίζει ότι παραμένουν εφαρμοσμένα κοντά στο πόδι.
Ο Δημήτρης Μώρος, fitness expert, και η Δήμητρα Ζαχοπούλου, ballet dancer και fitness expert, δοκίμασαν τα νέα ZPUMP Fusion 2.5 στις προπονήσεις τους και μοιράζονται την εμπειρία τους.
«Μηδενικό κόστος, για απίστευτη σωματική και ψυχική ευεξία. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι τα κατάλληλα παπούτσια και 30-60 λεπτά από το χρόνο σου. Τα σωστά running παπούτσια είναι απαραίτητα για το τρέξιμό μου. Επιλέγω το ζευγάρι εκείνο που θα υποστηρίξει σωστά το κάθε πάτημά μου, με τεχνολογία που θα επιτρέψει στα πόδια μου να αναπνέουν με ευκολία, για κάθε περιβάλλον τρεξίματος, είτε είναι ο στίβος, είτε το γυμναστήριο, είτε ο δρόμος», αναφέρει ο Δημήτρης.
«Το τρέξιμο ανεβάζει τη διάθεσή μου. Ένα μεγάλο κίνητρο για να τρέξω είναι να νιώθω όμορφα με τον εαυτό μου, γι’ αυτό και δεν υποτιμάω ποτέ την αξία ενός πολύχρωμου κολάν και των running παπουτσιών μου, στο αγαπημένο μου χρώμα. Προτιμώ να τρέχω το πρωί κι έτσι η κάθε ημέρα μου ξεκινάει καλύτερα και με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Κάνω κάτι για εμένα και νιώθω υπερήφανη γι’ αυτό. Το βραδινό τρέξιμο με βοηθάει περισσότερο να αποφορτιστώ και να κάνω τον απολογισμό της ημέρας που πέρασε. Είναι μια άλλη εμπειρία, εξίσου μοναδική», λέει χαρακτηριστικά η Δήμητρα.
22°
