Στους 40 βαθμούς θα σκαρφαλώσει ο υδράργυρος στην Αττική, τη δυτική Ελλάδα και την Ήπειρο, ενώ σε Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, Ανατολική Πελοπόννησο το θερμόμετρο θα δείξει 41 βαθμούς. Έως 37 βαθμούς Κελσίου η θερμοκρασία στην υπόλοιπη χώρα. Σύμφωνα με την ΕΜΥ από το απόγευμα αναμένονται μεμονωμένες καταιγίδες στα ορεινά ηπειρωτικά της ανατολικής και βόρειας χώρας.
Εντωμεταξύ, μικρή πτώση της θερμοκρασίας, αναμένεται τη Δευτέρα στη δυτική και βόρεια Ελλάδα, όμως στις υπόλοιπες περιοχές θα παραμείνει σε υψηλά επίπεδα.
Συστάσεις
Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας εφιστά την προσοχή στα άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, ώστε να αποφευχθούν προβλήματα υγείας.
• Να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία και να παραμένουν σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
• Να αποφεύγουν τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
• Να αποφεύγουν το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
• Να προτιμούν τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Να επιλέγουν ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Να φορούν μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
• Να φροντίζουν τη διατροφή ώστε να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Και να περιορισθούν τα λιπαρά.
• Να πίνουν άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνουν πολύ, να προσθέσουν αλάτι στο φαγητό. Να αποφεύγουν τα οινοπνευματώδη ποτά.
• Να κάνουν χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί να τοποθετούν υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.
• Να μεριμνούν για τα μέλη της οικογένειάς που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.) να συμβουλευτούν το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα, αν πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία, καθώς ορισμένα φάρμακα αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.
• Να αποφεύγουν τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.
Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών, εκτός των παραπάνω, επισημαίνει πως ιδιαίτερα προσεκτικοί θα πρέπει να είναι όσοι βρίσκονται σε φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄ αναστολείς και άλλα φάρμακα, καθώς θα πρέπει να είναι σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους, προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.
Κλιματιζόμενες αίθουσες
Ανοιχτοί παραμένουν και την Κυριακή, αλλά και αύριο Δευτέρα, κλιματιζόμενοι χώροι στην Αθήνα και τον Πειραιά ως σημεία δροσιάς για τους ηλικιωμένους και τις ευάλωτες κοινωνικές ομάδες.
Συγκεκριμένα:
Στην Αθήνα οκτώ Λέσχες Φιλίας θα παραμένουν ανοιχτές από τις 10 το πρωί έως τις 6 το απόγευμα:
Επίσης ο Δήμος Αθηναίων έχει τοποθετήσει δοχεία νερού σε 42 σημεία της Αθήνας για τα αδέσποτα ζώα της πόλης.
Στον Πειραιά ανοιχτές είναι η αίθουσα του χώρου του Ε1 ΚΑΠΗ (Καλλέργη 142, Αγία Σοφία), κατά τις ώρες 8:00 έως 22:00, και η αίθουσα στον 1ο όροφο του Πύργου Πειραιά (Ακτή Ποσειδώνος 2-4) σε 24ωρη βάση.
Κλιματιζόμενοι χώροι λειτουργούν σε όλες τις Περιφερειακές Ενότητες της Αττικής σε συνεργασία με τους δήμους, (πληροφορίες στην ιστοσελίδα ), αλλά και σε άλλες περιφέρειες της χώρας.
Στο δήμο Θεσσαλονίκης στη διάθεση του κοινού είναι ο κλιματιζόμενος χώρος στο 4ο παράρτημα του Κ.Α.Π.Η (Γρ. Λαμπράκη 42, ισόγειο τηλ. 2310 245242) που θα παραμείνει ανοικτός από το Σάββατο 18 έως και την Δευτέρα 20 Ιουνίου 2016, με το ωράριο Σάββατο 18/06/2016 από τις 8.00 έως τις 20.00 και Κυριακή και Δευτέρα 19-20/06/2016 από τις 10.30 έως τις 19.00
Το συγκεκριμένο παράρτημα θα λειτουργήσει παράλληλα με τις ήδη υφιστάμενες δομές που παρέχουν τις υπηρεσίες τους καθ’ όλη την διάρκεια του έτους και οι οποίες είναι:
1. Υπνωτήριο Αστέγων του Δήμου Θεσσαλονίκης που λειτουργεί σε συνεργασία με τη ΜΚΟ ΑΡΣΙΣ (Ανδρέου Γεωργίου 13 τηλ. 2310528811) από τις 17:00 έως την επομένη ημέρα στις 11:00
2. Κέντρο Ημερήσιας Φροντίδας του Δήμου Θεσσαλονίκης σε συνεργασία με τη ΜΚΟ PRAKSIS (Μοναστηρίου 62 τηλ. 2310527938) από τις 10:00 έως τις 20:00. Για περισσότερες πληροφορίες στο τηλ. 2313318200 (Αυτοτελές Τμήμα Πολιτικής Προστασίας Δήμου Θεσσαλονίκης).
Κατόπιν αιτήματος της Αντιπεριφερειάρχη Θεσσαλονίκης Βούλας Πατουλίδου και του Τμήματος Πολιτικής Προστασίας της Μητροπολιτικής Ενότητας Θεσσαλονίκης προς τον Πρόεδρο της HELEXPO, η κλιματιζόμενη αίθουσα του Συνεδριακού Κέντρου “Ιωάννης Βελλίδης”, Λεωφ. Στρατού 3 & 3ης Σεπτεμβρίου διατίθεται ως και την Δευτέρα του Αγίου Πνεύματος 20/6/2016 και κατά τις ώρες 08:00 πμ έως και 23:00 μμ. για την προστασία των πολιτών και ιδιαίτερα όσων ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες, λόγω των ιδιαίτερα υψηλών θερμοκρασιών που θα επικρατήσουν τις επόμενες ημέρες.
11°
