4 βιβλία-έμπνευση για το τρέξιμο από τις εκδόσεις Key Books
Η ιστορία του Κωνσταντίνου Καρνάζη στο Σπάρταθλον, τα μυστικά των Ινδιάνων δρομέων του Μεξικού και διατροφικές συμβουλές που ίσως δεν είχατε ακούσει ξανά
Ο ΜακΝτούγκαλ, δρομέας και ο ίδιος, πρώην πολεμικός ανταποκριτής και βραβευμένος δημοσιογράφος, ίσως ήταν ο καταλληλότερος άνθρωπος για να συναντήσει τους Ταραουμάρα. Τους Ινδιάνους που, απομονωμένοι στα βαθιά φαράγγια του Μεξικού, τρέχουν εκατοντάδες χιλιόμετρα χωρίς διαλείμματα, χωρίς ξεκούραση, χωρίς τραυματισμούς. Ο ΜακΝτούγκαλ ξεκινάει για να ανακαλύψει τα μυστικά τους και καταλήγει με μια καθηλωτική ιστορία που κορυφώνεται όταν οι κορυφαίοι υπερμαραθωνοδρόμοι του πλανήτη συναγωνίζονται τους Ταραουμάρα στον μεγαλύτερο αγώνα τρεξίματος που (δεν) είδε ποτέ ο κόσμος.
Eat and Run, Σκοτ Τζούρεκ
Παλιότερα κυνηγούσε και μαγείρευε για την κρεατοφαγική οικογένειά του. Στη συνέχεια, ασχολήθηκε με τις υπεραποστάσεις και έγινε χορτοφάγος. Και πλέον, εδώ και δύο δεκαετίες, ο Τζούρεκ είναι μια εμβληματική προσωπικότητα στο χώρο των δρομέων. Γεμάτο με ιστορίες από αγώνες, καθώς και πρακτικές συμβουλές -μαζί και με τις συνταγές του- το Eat and Run θα σας εμπνεύσει «να συνεχίσετε την προσπάθεια», είτε πρόκειται να τρέξετε για πρώτη φορά, είτε θέλετε να διευρύνετε τους διατροφικούς ορίζοντές σας.
Υπερμαραθωνοδρόμος, Κωνσταντίνος Καρνάζης
Ο διεθνώς αναγνωρισμένος Ελληνοαμερικανός δρομέας υπεραποστάσεων έχει σπρώξει το σώμα και το πνεύμα του στα όρια. Έχει τρέξει 563 χιλιόμετρα χωρίς ύπνο σε τρεις ημέρες. Έχει διασχίσει την Κοιλάδα του Θανάτου με το θερμόμετρο να δείχνει 49° και έχει τρέξει μαραθώνιο στον Νότιο Πόλο στους -40°. Επίσης, έτρεξε 50 μαραθώνιους, σε 50 πολιτείες των ΗΠΑ, σε 50 συνεχόμενες μέρες, ολοκληρώνοντας το ταξίδι του με τον μαραθώνιο της Νέας Υόρκης, όπου τερμάτισε σε μόλις τρεις ώρες! Κι όλα αυτά ενώ είχε σταματήσει για χρόνια να τρέχει, πριν ξεκινήσει ξανά μία νύχτα κοντά στα 30 του. Αυτή είναι η ιστορία του.
Ο Φειδιππίδης, το 490 π.Χ., έτρεξε 36 συνεχόμενες ώρες από την Αθήνα έως την Σπάρτη για να ζητήσει τη βοήθεια των Λακεδαιμονίων λίγο πριν από τη μάχη του Μαραθώνα. Ο άθλος αυτός έσωσε την Αθήνα και ενέπνευσε τόσο τον Κλασικό Μαραθώνιο όσο και το Σπάρταθλον. Ο σπουδαίος Ελληνοαμερικάνος δρομέας υπεραποστάσεων αποτίει φόρο τιμής στον Φειδιππίδη και στις ελληνικές ρίζες του τρέχοντας στα χνάρια του. Ο Καρνάζης αρνείται να χρησιμοποιήσει σύγχρονα συμπληρώματα διατροφής και επιλέγει να ακολουθήσει μια αρχαία ελληνική διατροφή, με σύκα, ελιές και παστά κρέατα. Και μέσα από συναρπαστικές ιστορίες και έντονους εσωτερικούς διαλόγους, προσφέρει μια μοναδική ματιά στα κίνητρα ενός δρομέα μεγάλων αποστάσεων στην πιο δύσκολη πρόκληση της ζωής του.
16°
